秋に夜ヨガ

秋に夜ヨガ

ようやくですが(汗)朝晩は気温が下がり、夜が長くなり、秋を感じるようになってきました。

日々忙しく過ごす私たちですが、夜は一日の中で最もリラックス出来る時間です。
明日の元気のためにも、夜の過ごし方はとても大切。
リラックスすることで眠りが深くなり、疲労回復につながります。

あまり時間がないから・・・という方にこそ、おすすめしたいのが夜のヨガクラスです。
疲労回復や血流促進、そして心に落ち着きを取り戻してくれます。

日々、忙しいと感じている人にはヨガがおすすめです。


◻︎夜のクラス
・月曜 18:45~20:00 身体リセットヨガ(奇数週)はじめてのヨーガ・骨盤調整ヨガ(偶数週)
・水曜 19:00~20:15 アロマヨガ
・木曜 19:00~20:15 ヴィンヤサヨガ
・金曜 19:00~20:15 ウェルネスヨガ


はじめての方からヨガ好きな方まで、年齢・性別・経験を問わず楽しめるスタジオです。
経験豊富なインストラクターがサポートしています!





studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

TEL 078-381-9513
JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
1階がソフトバンクのビルの6階です。

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