我が家のギーが無くなったので夜のギー作り。
ギーはアーユルヴェーダではオージャス(活力)を高め、消化力アップ、解毒、疲労回復などに効果があると言われています。
私は食用と目に使ってますが、ドライアイにはかなり効果ありですよ。
これからの季節はドライアイにはツライ季節・・・外に出ると眩しくて、ついつい眉間にシワを寄せてしまうんですよね(汗)
疲れが取れないと感じている方におすすめです。内側が整って内臓が元気になると自然に肌の調子も良くなっていきます。
長年ヨガを実践している先生方が若いのはアーサナ(ポーズ)の練習にこういった実践があるからなんですね。
来月はサチコ先生によるアーユルヴェーダベーシック講座があります。
スパイスの使い方など、日常の生活に取り入れてみてください。
詳細はこちらから。
https://bit.ly/30cLWri
初めての方10名様限定ご入会金無料、チケット半額キャンペーンは今月末までです。
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初めてでちょっと心配・・・という方はぜひメールかお電話でお問い合わせください。
クラス中やクラスのない時間帯はスタッフがいないため対応できませんのでご了承ください。
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