流れるようにポーズをつないでいくヴィンヤサヨガ。
カナコ先生のクラスは笑顔で動く〜！？毎回楽しそうな声が聞こえています。

しっかり動きたい。アドバンスアーサナを深めたい。
そんな方にぜひ受けて欲しいクラスです。インストラクターさんも受講中ですよ。

月曜10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガLevel 1

呼吸と体の動きを連動させながら、意識を今に持っていきます。動く瞑想とも言われるヴィンヤサヨガで、体はアクティブ、マインドは静かに「今この瞬間」と繋がる時間を味わいます。

月曜12:30〜13:45 ヴィンヤサヨガLevel2

フローの中でアドバンスポーズに持っていくための体の使い方を経験していきます。少しずつポーズを深めて、ピークではアドバンスポーズに挑戦してみましょう。しっかり動きたい方におすすめです。

養成講座も担当するカナコ先生が安全にポーズを取れるように導いてくれるので、チャレンジポーズにトライしてみたい人におすすめです。

スタジオ、オンラインともに体験キャンペーン実施中です。
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