スタジオ、オンラインどちらでも参加可能なワークショップになります。
アーユルヴェーダでは、オイルマッサージがとても重要とされています。
身体に浸透したオイルは、お肌を柔らかくし、潤いを与え、不調や病気の原因のなる毒素を絡め取って体外に排出していきます。
全身の血液、リンパ、気の巡りが良くなることで、多くの不調を改善へと導き、心身にとって心地の良い状態を保つことができます。
今回のワークショップでは、冬の悩みとして多い冷え、むくみはもちろん、身体の緊張を緩めて、ほぐしていくセルフマッサージを行っていきます。
体質チェックを行ったあと、体質に合ったマッサージ方法や、毎日続けられる簡単ケア等をお伝えいたします。ご自身の手で身体に触れ、心身の声を聞きながら行うマッサージは想像以上に至福のひとときです。
日々の生活の中に「自分で自分を癒す時間」を取り入れてみませんか？
【期待できる効果】
・冷え解消
・むくみ改善
・デトックス効果
・疲労回復
・肌ツヤ、弾力UP
・リラックス効果
・不眠改善、睡眠の質UP
・老化防止
【こんな方におすすめ】
・冷え、むくみが気になる方
・疲れが取れない方
・ぐっすり眠れない方
・肌の乾燥やたるみが気になる方
・肩こりや頭痛でお悩みの方
・ゆっくり癒されたい方
・気分が落ち込みやすい方
日時：2/5（日）13:00〜15:00
参加費：税込4400円
場所：studio SUNDARI または オンライン
講師：福地 彩香
スタジオ希望・オンライン希望どちらかをご記入ください。
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。
MAIL info@yoga-sundari.com
福地 彩香
アーユルヴェーダ&アロマセラピスト、ヨガインストラクター
セラピストとして10年以上、たくさんの方の身体に触れ、様々な不調と向き合い、身体と心の繋がりを実感しています。
そして優しく温もりのある自分の手で自分を癒すということは、心と身体にとってたくさん良い効果があるということを皆さまに知っていただきたいと考えています。