7つのチャクラを巡る旅

このワークショップでは、チャクラについて学び、対応するアーサナ（ポーズ）、リラクゼーション法を通して、エネルギーの巡りをやさしく整えていきます。

チャクラとは私たちの体と心に流れるエネルギーセンター。
日々のストレスや思考のクセ、体の使い方によってこの流れは知らず知らずのうちに滞ることがあります。
自分の内側に意識を向けることで、身体的な気づき、感情や思考のパターンに静かに触れ、巡らせていきましょう。

初めての方はもちろん、指導に携わる方にとっても”感じる”ことに立ち返るヒントがたくさん詰まったワークショップです。

 このワークショップの売り上げはミャンマー地震への寄付とさせていただきます。

  内容
・チャクラとは？
・チャクラと心身の関係
・チャクラバランス診断
・動きのセッション
・ヒーリングタイム

  こんな方におすすめ
・心と体のバランスを整えたい
・エネルギーの流れを整え、深いリラックスを得たい
・チャクラについて知りたい
・指導に活かせる”内側の感覚”やエネルギーワークに触れたい

日時：4/29（祝火）13:30~15:30
参加費：4400円
講師：濱田 さやか
持ち物：ウェア、筆記用具、お飲み物

※RYT取得者のYACEP継続学習時間2時間として登録可能

濱田 さやか
1996年よりアーサナ、呼吸法、瞑想などのトレーニングを国内外で重ねながら、ヨガクラス、ワークショップ、指導者養成講座を行う
2011年神戸元町にてヨガスタジオstudio SUNDARIをスタート
2015年神戸初の大型ヨガイベントCome Join Yoga Festを主催
中医学や薬膳、解剖学を学び、体と心の両面からのアプローチを得意とし、講師としての指導時間は4万時間を超える

E-RYT500・YACEP
インド中央政府科学技術省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクター
Come Join Yoga Fest実行委員会代表
チャクラ調整・シンギングボウルマスターヒーラ
Yin Yoga in Asiaベーシック、メリディアン、シニアTTC修了