北口 優子(ユウコ)

北口 優子(ユウコ)

「呼吸ができれば、ヨガはできます。」
私が受け取って、大切にしている教えの一つです。
ヨガは「繋ぐ」という言葉が語源です。
呼吸をしている~呼気と吸気、すでにそこに2つを繋ぐ=ヨガがあります。
体と、呼吸と、心と繋がって、「今・この瞬間」の自分と繋がり仲良くなるツールの一つとして、
そして一人一人がかけがえのない、ユニークな存在である自分と調和して在るために、
自分のためのヨガの時間をご一緒できれば嬉しく思います。