清水 美奈(ミナ)

清水 美奈(ミナ)

Yogas Chitta Vritti Nirodhah 心の作用を止滅することがヨガである。

そんな壮大なヨガを始めてまだ十数年… 生きているうちにあちこちにさまよい続ける心を制御する事が出来るのだろうか?

その先には何があるのか? そんな答えを探し求めながらみなさんとヨガを一緒に楽しんで行きたいと思います。

 

2003年よりパワーヨガ のダイナミックな動きに感銘を受けてヨガを始める。その源がアシュタンガヨガであることを知り、練習を始めアシュタンガヨガを毎日のヨガの練習のベースとして今に至る。その練習の中で、痛めた腰の治癒と精神的な強さをつけるためクンダリーニヨガを始める。

クンダリーニヨガのチャンティングや瞑想をすることで体の内側から変化が起こり、腰が治り精神的にも安定感が得られたことから現在では2つのヨガで精神と肉体のバランスを取りながら毎日の練習を大切に自分が実際に経験して学んだこと感じたことをレッスンで伝えている。

講師としての指導時間は3000時間以上・イギリスでのヨガ指導経験有

 

  • E-RYT200 全米ヨガアライアンス認定講師
  • KRI(Kudalini Yoga Research Institute) 認定 クンダリーニヨガ講師
  • David Swenson 40時間 Ashtanga Yoga TTC修了
  • Sun&Moon 20時間 Restorative Yoga TTC修了