学生時代にストレスから体調を崩したことをきっかけにヨガを始めました。

はじめは体力をつけたいという理由で何気なく始めたヨガでしたが、今まで味わったことのない体の感覚にどんどん夢中になっていきました。
大学では心理学を専攻し、呼吸やマインドフルについて学び改めて呼吸が心や体に与える力と大切さを感じました。

ヨガは自分と向き合う時間です。いつも頑張ってくれている体を解放してメンテナンスするヨガの一時は私にとってとても幸せな時間です。

ヨガは誰でもできるもの、自分の体を大切にする時間を一緒に味わいましょう。