ヨガ解剖学講座①
ヨガ解剖学講座①
「実践に役立つ解剖学講座」
体の基本を知ることで指導リスクを回避し、より質の良いクラスを届けていただけるようになります。
ヨガの実践に解剖学の知識は必要となります。安全に怪我無く、筋肉・骨格のバランスのとれたアーサナを組み立ていく際、身体の仕組みの理解が必要不可欠だからです。
解剖学の知識を学ぶことで、体におこっている不調を改善する方法を知ることができます。まずは、自分の体と向きあい、正しい使い方を知ることから、始めてみましょう。
クラスで活かせる知識と一生活かせる体の見方を体験しながら楽しく学べます。
| 講座内容 | ①骨 ・体幹を構成する骨 ・キャットアンドカウ ・アド・ムカ・シュヴァナーサナからウルドゥーワ・ムカ・シュワーナアサナへ 関節 ・腕、脚はどこからはじまる？ ・股関節、胸鎖関節 ・”つながり”を感じる 筋肉 ・筋肉が”収縮する”とは ・筋線維のスライド ②腔について（身体の空間） ・空間は3D ３つの方向性がある（床、壁、天井） ・胸腔 構成する骨・構成する筋肉 ・腹腔 構成する骨・構成する筋肉 インナーユニットについて ③ムーラバンダ ・骨盤底筋群について ジャーランダラバンダ ・斜角筋群について ④ウディヤナバンダ ・横隔膜について ・呼吸について ディープフロントライン ⑤振り返りと応用 |
| 日程 | |
| 受講料 | 68,200円（税込）※早割価格 64,700円（税込） studio SUNDARI TTC卒業生 62,700円（税込） |
| 参加対象 | ・ヨガを日常的にしていて解剖学、生理学に興味のある方 ・体の仕組みについて詳しく学びたい方 ・ヨガインストラクターやセラピスト、ボディワーカーの方 ・RYT300取得を目指す方 |
| 担当 | ほうじょうなお |
| その他 | ・全米ヨガアライアンス認定300時間コースの必須科目となります ・studio SUNDARI認定ヨガ解剖学20時間修了書をお渡しします ・全米ヨガアライアンスRYT300時間の20時間に充当 ・最小開催人数5名 ・オンライン参加の方には事前にテキストを郵送いたします |
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講師プロフィール
ほうじょうなお
幼少からはじめたダンスのおかげで、からだへの興味は尽きず、ついにはり師きゅう師の資格を取得しました。
どんな時でも一番近くで寄り添うからだのこと、ぜひ皆さんと分かち合いたいです。
「ただシンプルにニヤニヤ ワクワクしたい」
「からだとこころに寄り添いながら、毎日をしっかり感じたい」
そう決めて今を過ごしています。
ヨーガを通して学んだこと、気付いたことをみなさんにもシェアしひとりひとりの毎日に生かせるヨーガをお伝えしています。
・はり師
きゅう師
・ヨガミトラ主宰
・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/ヨーガ教師
・アナトミック骨盤ヨガ®正式指導者