ビクターチャン 長野リトリート

Life-force Movement Retreat

陰ヨガを日本に広めた第一人者である、ビクター・チャン先生のリトリートを開催します。
前回の神戸リトリートではじっくり、ゆったりとプラクティスに取り組み、皆さんと食事を楽しみ、とても有意義な時間を過ごすことができたとの感想をたくさんいただいたビクター先生のリトリート。
ぜひこの機会にビクター先生の練習を体験してください。
このリトリートは、特に健康増進を目指す人への意識を高め、内なる幸福感を追求したい方に特に適しています。
身体的な練習から精神的な練習へと一歩一歩進むにつれて、心と身体が深く一体化するのを体験することでしょう。

このワークショップで得られるもの

身体面：
経絡を整えることで、緊張や疲労を和らげます。
血液循環と免疫力を高め、全身の健康を促進します。

メンタル面：
雑念を取り除き、心の平穏を取り戻します。

坐禅と呼吸法：
感情やストレスをコントロールし、人生の課題を克服する方法を学びます。

全体的な変容：
エネルギーセンターを活性化し、生命力を高めます。
自分の本心を観察し、日常生活で善行を実践することで、家族、友人、同僚などの人間関係を改善する。

スケジュール予定

 2025年 6/4（水）
　15:00~18:00　集合・レクチャー・プラクティス

 6/5 （木）
　7:00~9:00　プラクティス
　9:30　朝食
　10:30~12:00　レクチャー
　12:30　昼食
　13:00~15:30　アクティビティ （写経・読経・瞑想・護摩焚きなど）
　16:00~17:30　プラクティス

 6/6 （金）
　7:00~9:00　プラクティス
　9:30　朝食
　10:30~12:00　レクチャー
　12:30　昼食
　13:00~15:30　アクティビティ (上田城散策など）
　16:00~17:30　プラクティス

 6/7（土）
　7:00~9:00　プラクティス
　9:30　朝食
　10:30　解散　時間のある方は温泉などのアクティビティへ


日程：2025年 6月4日（水）~7（土）4日間
参加費：税込 93500円　※お申し込み締め切り：5/20（火）
会場：宗吽寺（そううんじ）長野県上田市中央2-14-6
講師：ビクター・チャン（通訳あり）

・参加費にはヴィーガンの朝食と昼食代が含まれています。
・ヨガマットのレンタルはありませんのでご持参ください。
・宿泊費は含まれませんので必要な方はご自身でご予約をお願いします。

どの辺りに泊まれば良いか分からないなどありましたらお気軽にご相談ください。


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〈キャンセルポリシー〉
リトリート開催20日前より30%、7日前より50％、3日前以降は100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。

ビクター・チャンについて（莊宥宏）
ビクター・チャンは、ライフフォース・ムーブメントの教師です。この実践の目的は、有機的な動
きを用いて、私たちの生命のための癒しのエネルギーを生成することです。中央のチャンネルに
沿ったエネルギーは、チャクラに供給され、生命力を生成します。気功では「気」、ヨガでは「プ
ラーナ」と呼ばれます。ビクターは、気功、太極拳、ヨガをその実践と指導に統合しています。ま
た、易経数秘術と中国医学に基づく形而上学にも精通しています。
日本の皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。