陰ヨガワークショップ

 
Yin Yoga 2 Days Course
 
陰ヨガ + ボディリーディング(初級〜中級向け)
 
このコースでは、ボディリーディングを通じて陰ヨガのアーサナを深めて行きたいと思います。
この分野はまだ開発中ではありながら、これまでの陰ヨガの指導の随所でとても役立ってきたアイデアです。
アライメントをどう取るべきか、苦手なアーサナへのアプローチ法など、各アーサナの適切な姿勢について探っていきたいと思います。
ポーズをよく見て、自己を知る。意識を向ける先が定まればアーサナの練習が飛躍することは間違いありません。
 
治療を目的としないボディリーディング。
もちろんヨーガの修練の過程には不調や疾患や怪我をも改善へと向かわせる効果があることは確かですが、ヨーガの目的は究極の自己の解放であり、治癒効果はあくまでその練習の過程で現れる副産物です。
ここでは治癒目的ではない、アーサナそのものに活かすためのボディ・リーディングを行います。
 
アーサナの練習に正しい意識が向けられず、毎日やっても何年やっても自己に何の変革も起こせないような練習であれば意味はありません。
どのような練習をすれば自己の変革が起こせるのか、まずは自己の肉体的かつ外観的な部分のどこに意識を向けてアーサナを行うのか、陰ヨガのアーサナのひとつひとつをシークエンスの順番通りに着目していきましょう。
 
【内容】
・身体の繋がりを知る
・フロントライン、バックライン、ラテラルライン、スパイラルライン
・コアは何のために?アーサナに役立てるコア
・ 身体が詰まるポイントはどこ?
・重力、張力と共に
 
陰ヨガ練習生へ向けた初級〜中級の内容です。
陰ヨガが初めての方もご参加いただけます。
 
 
 
日時:6/18(土)1日目 15:00-18:30 / 6/19(日)2日目 13:00-17:00 スタジオ、オンラインにて開催
 
参加費:税込み29700円(税抜き27000円)
 
講師:川畑 友季湖
 

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「スタジオ参加希望」または「オンライン参加希望」と忘れずにご記入をお願いいたします。

録画視聴のみの受付はありません。

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川畑友季湖 Yukiko Kawabata Yin Yoga Japan代表

YIN YOGA in ASIA にてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャーであり、同団体の指導者資格取得コースへのプレリクエストとなるImmersionコースを指導することができる唯一のティーチャーです。

経歴として、2002年に自身のサロンCANTIKをオープンし、ヨガ、アロマセラピー、食養生など古代の叡智をルーツに女性の美と健康をテーマとした新しいライフスタイルを提案することに努め、20112013年にはバンコクでベジタリアンカフェとヨガスタジオ、THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。同時に陰ヨガのトレーニングのため、ブータン、ネパール、タイ、ヨーロッパなどの各地に旅をし、更にアジアを始めとした広範な世界の文化や宗教観にも触れています。その後アジア全域での指導経験を積み重ね、現在はYIN YOGA in ASIA のシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として国内外で陰ヨガを指導しています。陰ヨガ講座では、中医学、道教、筋膜についてなど陰ヨガと関わる知識を日本人に向けてわかりやすく解説、指導することで定評があります。近年は、気功の指導者としての資格も取得し、タオイズムについての理解を深め、またアメリカでの解剖実習コースに参加するなど、解剖学の分野も学んでいます。

https://www.yinyogajapan.com/teacher/