陰ヨガの実践を築く: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ

陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ターゲットとなる部分の緊張を解放します。
このワークショップでは忍耐力、注意力、筋膜リリース、そして身体のエネルギー経路を学びます。
陰ヨガは、腰、股関節、脚全体の可動性を向上させ、制限を減少させる方法です。
これはすべてのエネルギー運動の基礎です。

〈このワークショップで学ぶこと〉

1. 陰ヨガポーズの基本要素
2.経絡について
3.各ポーズにおける筋膜リリースの技術
4.道教の呼吸法

日時：9/24（火）20:00~21:00　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

料金：税込3300円

ヨガブロック1個をご準備ください。
お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。
クラスは15日間のアーカイブ視聴ができます。



〈お申し込み方法〉

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後ほどご登録いただいたアドレス宛にZoomURLをお送りします。

ビクターチャンオンライン陰ヨガWS

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ワークショップ開催10日前より30%、7日前より50％、4日前以降は100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。

ビクター・チャン
ビクターは日本で陰ヨガを広めた第一人者として知られている。
過去20年間ヨガを指導し、現在は気功や太極拳などのエネルギーに基づく動きの練習と指導に取り組んでいる。
ビクターは気功、太極拳、ヨガをブレスワークとチャクラ瞑想と共に統合している。彼は古代の伝統に基づいた新しいスタイルを開発し、「統合的生命力運動」として知られている。
現在はリトリートやクラスでこの新しいプラクティスを海外で多くの生徒に伝えている。