ヴィンヤサヨガ講座
ヴィンヤサヨガ講座
「今まで重ねてきたものに厚みを加え、指導力を身につける」
ヴィンヤサは熱を利用し山を描くようなシークエンスで、呼吸を深く心と身体にスペースを開き、落ち着きと安定、強さ、柔軟性をもたらします。
カリキュラムにある細いポイントを意識した練習や指導をすることで、シンプルなポーズで繋ぐヴィンヤサの基本のシークエンスが完成し、クラスや練習の質、効果、心地よさが大きく変わり、クリエイティブなものへと変化します。
この講座では、安全に実践を重ね、基本を軸にレベルに応じて変化させるヴィンヤサの流れを学びます。
指導技術やプラクティスの質を高め、実践を通じた知識の洗練を重ねること、そして何より丁寧に自身と向き合うことを大切にしています。
ここで学ぶ経験は自分らしいヨガに繋がり、指導と実践の土台になるでしょう。
知識と技術を学び、今まで重ねてきたものに厚みを加え、自身の実践と指導を新しいもの塗り替えましょう。
| 講座内容 | ・アーサナの練習 - 太陽礼拝ABを基本としたアーサナシークエンス - 同じ面のアーサナシークエンス - 2つの面のアーサナシークエンス 他 ・指導スキル（アシスト・アジャスト・プロップス） - ガイドのタイミング - ガイドの言葉の選び方 - ヴィンヤサで使う声とは - アシストとアジャストのタイミング - 適切なアシスト、アジャストとは - プロップスの使い方 ・ヴィンヤサクラマ（シークエンス） - ポーズを安全に行うための適切に構成されら段階 - 軽減法のヴァリエーション（３パターン）と伝えるタイミング - 安全で丁寧なアーサナへのイン、アウトの重要性 - ピークポーズ・チャレンジポーズへの導き方 ・ヴィンヤサとは - ヴィンヤサの言葉の意味 - ヴィンヤサの定義 - 意識的なシークエンスと組む重要性 - 呼吸と動きのメカニズム ・クラスの作り方 - ティーチングスタイル - ヴィンヤサクラスの構成（ピークポーズ・背骨の8方向） - クラスのレイアイト - 創造力と想像力 - 表現力と大胆さ - 様々な角度からクラスを構成し流れをつくる力 ・指導スキル（ガイド・声） - ガイドのタイミング -ガイドの言葉の選び方 - ヴィンヤサで使う声とは - アシストとアジャストのタイミング - 適切なアシスト、アジャストとは - プロップスの使い方 ・ポーズとポーズの繋ぎ方 - アーサナの順番と方向 - 身体の向きを考慮する（前額面・矢状面・水平面） - 心地よいシークエンスと違和感を感じるシークエンスの違い ・まとめ ・2時間の動画配信 ・シークエンスのレポート提出 |
| 日程 | |
| 受講料 | 81,400円（税込）※早割価格 77,000円（税込） studio SUNDARI TTC卒業生 77,000円（税込） |
| 参加対象 | ・ヨガ講師をしている、練習をしている方 ・今の指導スキルに自信がない方 ・指導クラスの幅を広げたい方 ・RYT300取得を目指す方 |
| 担当 | NORIKO Padma |
| その他 | ・全米ヨガアライアンス認定300時間の選択科目となります ・studio SUNDARI認定ヴィンヤサヨガ講座16時間修了書をお渡しします ・全米ヨガアライアンスRYT300時間の16時間に充当 ・YACEP継続学習16時間として登録可 ・最小開催人数5名 ・オンライン受講の方には事前にテキストを郵送いたします |
キャンセルポリシー
開催15日前より30%、7日前より50％、3日前以降は100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。
お支払い方法：銀行振込・PayPal
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※ 詳細については各クレジットカード会社のホームページをご確認ください。分割払い・リボ払いへご変更する場合は、お客様の設定・金額などが条件を満たしている必要があります。
※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。
講師プロフィール
NORIKO Padma
海外で10年以上暮らし、日常的にアシュタンガヨガの練習を続けている。
在住歴の長い上海では、アシュタンガヨガ以外のユニヴァーサルヨガやロケットヨガも練習し、タイのバンコクやチェンマイ、コパンガン、コランタ、アメリカ西海岸や東海岸、ハワイ、バリ、ヨーロッパのパリやストックホルムなど世界のあらゆる場所でヨガの練習やトレーニングを受け、学びを深め、国境を超えた様々なヨガティーチャーと交流を持つ。
ヨガをはじめる前は、身体能力が低く運動が苦手だったので、出来ないことが多く日々どうしたら出来るようになるか考えて練習に取り組んだ。
その自身の経験からの初心者や出来ない人に寄り添った丁寧で細い指導やヨガの練習を終えた後の心地良さ、クリエイティブなシークエンスは、あらゆる人に好評である。
ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れる。
自分の経験や学びを共有しながらヨガを教えています。
・全米ヨガアライアンス認定RPYT85
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・IYC認定講師
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・全米ヨガアライアンス認定RPYT85
・陰ヨガTTC(中医/股関節 135H、筋膜/脊椎 230H、陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー
・薬膳アドバイザー
クシマクロビオティッククッキングティーチャー
https://norico30.com/