SUNDARIとは
SUNDARIとはサンスクリット語で「美しい人」という意味。ヨガは体と心のバランスを整え、本来持つ力を高めることができます。
ヨガを中心に体や心のこと、食のことなど、ホリスティック（包括的）なアプローチで真から美しく、健康になれる場所です。スンダリでヨガを始めたら毎日が変わった。そんな時間、場所になることを目指しています。
安心して続けられるスンダリの良質なヨガ時間で、日々の暮らしを豊かに、心と身体を穏やかに、本来あるべき自分へ。
SUNDARIとはサンスクリット語で「美しい人」という意味。ヨガは体と心のバランスを整え、本来持つ力を高めることができます。
ヨガを中心に体や心のこと、食のことなど、ホリスティック（包括的）なアプローチで真から美しく、健康になれる場所です。スンダリでヨガを始めたら毎日が変わった。そんな時間、場所になることを目指しています。
安心して続けられるスンダリの良質なヨガ時間で、日々の暮らしを豊かに、心と身体を穏やかに、本来あるべき自分へ。
CLASS
ハタヨガ
ヨガの基本的なポーズや呼吸法で心身の調和を目指していきます。呼吸に意識を向けながらゆっくりと一つ一つのポーズを行なっていくので、どなたにも無理なく楽しんでいただけます。柔軟性の向上、ストレス軽減、自律神経のバランス改善に役立ちます。
ヴィンヤサヨガ
呼吸と動きを連動させ同調させるスタイル。流れるようにポーズを行うことにより代謝をアップさせたり、インナーマッスルを鍛えることができます。ハタヨガよりも運動量が多いので、アクティブにしっかり動きたい方におすすめです。
ハタフロー
ハタヨガをベースに身体へ働きかけ、ポーズを深めていきます。フローの繋がった動きで自然に集中力も増していきます。身体を正しく使いながら様々なポーズにチャレンジして身体や心の可能性を広げていきます。
陰ヨガ
グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則とし、伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づき、静かでパワフルな呼吸とシンプルで最小限の動きによって、本来持っている正しいエネルギーの循環を取り戻していくことができます。しっかりと地に足をつけ、身体のバランスを整えたい方におすすめです。
骨盤調整ヨガ
身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールや各種の調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的です。
ウェルネスヨガ
呼吸を軸として、シンプルなポーズから瞑想まで、統合的なヨガの練習を行います。身体は解されて気が巡り、力強く、心は浄化されて穏やかな状態に整えていきます。ストレスともうまく付き合える、しなやかな体と心を育んでいきます。
マットピラティス
自重で体をコントロールしながら体の左右の筋肉をバランス良く動かすことで姿勢を改善したり、骨盤の位置を整えていきます。
アーサナプラクティス
基本の動きからアドバンスポーズへと深めていくクラスです。安全に正しい体の使い方を身につけてチャレンジポーズにトライしてみたい人におすすめです。
筋膜リリースヨガ
姿勢の維持や全身の調和に関わる筋膜をリリースし、体の歪みを整え、関節の可動域を広げ、疲労回復したい方におすすめです。
アクティブヨガ
ダイナミックな動きで集中力を高め、基礎体力をアップし心身のバランスと整えます。
アシュタンガヨガ マイソール
マイソールスタイルとは、南インドのマイソール市にあるAshtanga Yoga Research Instituteの創始者であるシュリ・Ｋ.パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なヨガ練習法です。この練習法は、それぞれの生徒さんの経験や習熟度に応じて、個々に適切なポーズまで自主的に練習し、指導者は生徒さん一人一人の体力、柔軟性やスタミナなどを見ながら指導を行います。また生徒さんが更に深くポーズに入る必要があるときや、サポートが必要な時にアジャストメントをします。初心者の方もその人にあった個人的な指導を受けることにより、しっかりとした練習の基礎を作ることができます。
筋膜リリースヨガ
姿勢の維持や全身の調和に関わる筋膜をリリースし、体の歪みを整え、関節の可動域を広げ、疲労回復したい方におすすめです。
アクティブヨガ
ダイナミックな動きで集中力を高め、基礎体力をアップし心身のバランスと整えます。
アシュタンガヨガ マイソール
マイソールスタイルとは、南インドのマイソール市にあるAshtanga Yoga Research Instituteの創始者であるシュリ・Ｋ.パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なヨガ練習法です。この練習法は、それぞれの生徒さんの経験や習熟度に応じて、個々に適切なポーズまで自主的に練習し、指導者は生徒さん一人一人の体力、柔軟性やスタミナなどを見ながら指導を行います。また生徒さんが更に深くポーズに入る必要があるときや、サポートが必要な時にアジャストメントをします。初心者の方もその人にあった個人的な指導を受けることにより、しっかりとした練習の基礎を作ることができます。
インストラクター
SAYAKA
HIMIKO
SACHIKO
ATSUKO
NOZOMI
CHISA
HIRO
KANAKO
RISA
WAKANA
HARUKO
DORINA
NAOMI
EMI
料金（税込）
■ビジター：1回 3,500円 都度払い
■メンバー：入会金 5,940円
・月謝制 （毎月クレジットカード払い）
4回 9,680円 有効期限1ヶ月
フリーパス 15,950円 有効期限1ヶ月
・チケット制 （現金・クレジットカード・PayPay）
1回 3,300円 都度払い
4回 11,000円 有効期限1ヶ月
8回 19,800円 有効期限3ヶ月
12回 28,600円 有効期限4ヶ月
フリーパス 17,600円 有効期限1ヶ月
ナイトフリーパス 12,100円 有効期限1ヶ月
・学割
4回 7,480円 有効期限1ヶ月
フリーパス 12,100円 有効期限1ヶ月
まずは週に一度から始める4回、8回、12回。週2回ペースならフリーパスがおすすめです。
ナイトフリーパスは平日夜のクラスに何度でもご参加いただけます。
「学割」は学生限定のチケットです。対象年齢：12歳～25歳
チケット購入時に学生証をご提示ください。
※18歳未満の方は保護者（親権者）の確認が必要です。
レンタルヨガマット：レギュラークラスは無料でお使いいただけます。
■アシュタンガヨガ元町
・月謝制 （毎月クレジットカード払い）
マイソールパス 18,700円 有効期限1ヶ月
4回 9,900円 有効期限1ヶ月
・チケット制 （現金・クレジットカード・PayPay）
1回 3,500円 都度払い
マイソールパス 19,800円 有効期限1ヶ月
週3回 14,300円 有効期限1ヶ月
10回 23,100円 有効期限3ヶ月
太陽礼拝パス 8,800円 有効期限1ヶ月
ビギナー3回 6,600円 有効期限2週間
置きマット 3,300円 有効期限6ヶ月
日曜 7:30～10:30（最終日曜はお休み）
火～木曜 6:30～9:30、金曜6:45～8:15レッドクラスムーンデイはお休みです。
※月謝制の方は置きマット代無料。
※スタジオ内のレンタルマットはご利用いただけませんので各自でご用意ください。
マイソールクラス詳細はこちらから
■パーソナルヨガ （現金・クレジットカード・PayPay）
・体験 6,600円
・入会金 5,940円
1回 7,700円 有効期限1ヶ月
4回 28,600円 有効期限2ヶ月
身体のことを知り尽くした専門のインストラクターが行うパーソナルセッションです。
※スケジュール確定後の予約変更・キャンセルは24時間前までにお願いします。
それ以降の連絡は変更・キャンセル料として全額いただきますのでご了承ください。
■レンタルスタジオ
ヨガクラス、セミナー、マッサージ、各種イベントなどにお使いいただけます。
ヨガクラス定員 20名
2時間 5,000円～、1時間追加ごとに1,000円
備品：ヨガマット20枚、ヨガブロック40個、ベルト20個、ブランケット
※準備、片付けも時間に含みます。
※キャンセルは5日前から50％、当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。
■出張・企業ヨガ・オフィスヨガ
健康をサポートする企業、団体様向けのヨガレッスンです。
会社の福利厚生や学校行事、公的機関、イベントなど様々な実績があります。
オフィスヨガ・椅子ヨガ・ストレス解消ヨガ・マインドフルネス瞑想などご希望に合わせたプログラムなど
ご要望に合わせて開催可能です。
心と体の健康維持増進に出張ヨガ・オフィスヨガを福利厚生や社員研修などにご利用ください。
メリット
・体の不調を改善
定期的に体を動かし、呼吸を整えることで免疫力の低下を防ぎ、質の良い睡眠になり、
ストレスや疲れを軽減します。
・仕事の効率がUP
自律神経のバランスが整い、集中力、持続力が向上します。
・社内のコミュニケーションUP
社員同士が仕事以外の事で、共通の取り組みとしてオフィスヨガを行う事で、社内のコミュニケー
ションツールとなります。
・メンタル強化
喜怒哀楽による自身の心の変化に対応する能力がつき、イライラした気持ちを抑制したり、
心に抱く疲労感を軽減することができます。
料金：19,800円
こちらで会場を用意する場合は会場レンタル費をいただきます。
レッスン時間や内容はご希望によりアレンジ可能です。
詳細についてはご相談ください。
お問い合わせはこちらから
会社名、連絡先、担当者名、希望プランや日時、内容をご記入ください。
折り返しご連絡いたします。
・月謝制 （毎月クレジットカード払い）
4回 9,680円 有効期限1ヶ月
フリーパス 15,950円 有効期限1ヶ月
・チケット制 （現金・クレジットカード・PayPay）
1回 3,300円 都度払い
4回 11,000円 有効期限1ヶ月
8回 19,800円 有効期限3ヶ月
12回 28,600円 有効期限4ヶ月
フリーパス 17,600円 有効期限1ヶ月
ナイトフリーパス 12,100円 有効期限1ヶ月
・学割
4回 7,480円 有効期限1ヶ月
フリーパス 12,100円 有効期限1ヶ月
まずは週に一度から始める4回、8回、12回。週2回ペースならフリーパスがおすすめです。
ナイトフリーパスは平日夜のクラスに何度でもご参加いただけます。
「学割」は学生限定のチケットです。対象年齢：12歳～25歳
チケット購入時に学生証をご提示ください。
※18歳未満の方は保護者（親権者）の確認が必要です。
レンタルヨガマット：レギュラークラスは無料でお使いいただけます。
■アシュタンガヨガ元町
・月謝制 （毎月クレジットカード払い）
マイソールパス 18,700円 有効期限1ヶ月
4回 9,900円 有効期限1ヶ月
・チケット制 （現金・クレジットカード・PayPay）
1回 3,500円 都度払い
マイソールパス 19,800円 有効期限1ヶ月
週3回 14,300円 有効期限1ヶ月
10回 23,100円 有効期限3ヶ月
太陽礼拝パス 8,800円 有効期限1ヶ月
ビギナー3回 6,600円 有効期限2週間
置きマット 3,300円 有効期限6ヶ月
日曜 7:30～10:30（最終日曜はお休み）
火～木曜 6:30～9:30、金曜6:45～8:15レッドクラスムーンデイはお休みです。
※月謝制の方は置きマット代無料。
※スタジオ内のレンタルマットはご利用いただけませんので各自でご用意ください。
マイソールクラス詳細はこちらから
■パーソナルヨガ （現金・クレジットカード・PayPay）
・体験 6,600円
・入会金 5,940円
1回 7,700円 有効期限1ヶ月
4回 28,600円 有効期限2ヶ月
身体のことを知り尽くした専門のインストラクターが行うパーソナルセッションです。
※スケジュール確定後の予約変更・キャンセルは24時間前までにお願いします。
それ以降の連絡は変更・キャンセル料として全額いただきますのでご了承ください。
■レンタルスタジオ
ヨガクラス、セミナー、マッサージ、各種イベントなどにお使いいただけます。
ヨガクラス定員 20名
2時間 5,000円～、1時間追加ごとに1,000円
備品：ヨガマット20枚、ヨガブロック40個、ベルト20個、ブランケット
※準備、片付けも時間に含みます。
※キャンセルは5日前から50％、当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。
■出張・企業ヨガ・オフィスヨガ
健康をサポートする企業、団体様向けのヨガレッスンです。
会社の福利厚生や学校行事、公的機関、イベントなど様々な実績があります。
オフィスヨガ・椅子ヨガ・ストレス解消ヨガ・マインドフルネス瞑想などご希望に合わせたプログラムなど
ご要望に合わせて開催可能です。
心と体の健康維持増進に出張ヨガ・オフィスヨガを福利厚生や社員研修などにご利用ください。
メリット
◯体の不調を改善
定期的に体を動かし、呼吸を整えることで免疫力の低下を防ぎ、質の良い睡眠になり、
ストレスや疲れを軽減します。
◯仕事の効率がUP
自律神経のバランスが整い、集中力、持続力が向上します。
◯社内のコミュニケーションUP
社員同士が仕事以外の事で、共通の取り組みとしてオフィスヨガを行う事で、社内のコミュニケー
ションツールとなります。
◯メンタル強化
喜怒哀楽による自身の心の変化に対応する能力がつき、イライラした気持ちを抑制したり、
心に抱く疲労感を軽減することができます。
料金：19,800円
こちらで会場を用意する場合は会場レンタル費をいただきます。
レッスン時間や内容はご希望によりアレンジ可能です。
詳細についてはご相談ください。
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折り返しご連絡いたします。