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インストラクター

濱田 さやか（サヤカ）
清水 美奈（ミナ）
平尾 江利（エリ）
栗山 佳奈子（カナコ）
今村 幸子（サチコ）
飯田 ドビン 泰子（ヒロ）
寺井 敦子（アツコ）
山本 晴子（ハルコ）

studio SUNDARIの想い

SUNDARIとはサンスクリット語で「美しい人」という意味。

ヨガは体と心のバランスを整え、センスを磨き、本来持つ力を高めることができます。

変動が多く、多様性のある時代だからこそ、ホリスティック（包括的）なケアと成長を。そして内側から美しく、健康的な毎日を過ごすためのサポートをしながら、より良い未来につなげていきたいと考えています。

 

その想いを実現するために、

基礎を大切にしたやさしいクラスからアクティブに動きたい方向けのヨガクラスで日々の健康維持・増進を推進し、健康的なライフスタイルを提案しています。

伝統的な学びや最新の知識など、安心・安全にヨガを伝えるためのスキルを身に付け、前向きにチャレンジする人をサポートするヨガインストラクター養成講座や、体や心、日々の暮らしに役立つワークショップを開催しています。

 

 

私たちが大切にしていること

ヨガはアーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法や瞑想も大切な部分であり、心身のバランスを整え、穏やかにし、精神的な気づきを与えてくれます。

ライフスタイルに合わせて選べるクラスや講座で、毎日を軽やかに楽しみませんか？

 

〜ヨガを続けることの健康的なメリット〜

・姿勢改善

・筋力・柔軟性の向上

・ストレスの軽減

・呼吸の改善

・集中力が向上し、思考がクリアに

・セロトニン効果でハッピーに

・メンタルの安定　etc...