流れがつかめない
説明が浅い
自信が持てない

ー そんなふうに感じていませんか？

ヴィンヤサは「動きの美しさ」だけでなく、「つながりの意味」を理解した瞬間に一気に深まるメソッドです。

・なぜこの流れになるのか
・ポーズの意図をどう言語化するのか
・シークエンスの意味と説明
・無理のない導線作り
ヴィンヤサヨガを知ると、アーサナの理解が深まり、アジャストの精度も上がります。

感覚でやっていたことが、具体的に理解できる90分です！

ヴィンヤサを深めたい人、自信がない人ほど伸びしろがあります。

・なんとなく動くヨガから一歩深めたい
・ヴィンヤサヨガを理解して深めたい
・インストラクターとして自信を持って伝えていきたい
・クラスの組み立てに広がりを持たせたい

もう一段階指導力をアップしたい人におすすめです。

8月に開催されるヴィンヤサヨガ講座説明会も
同時開催決定！

この機会にぜひご参加ください。

日時：4/11（土）スタジオとZoomにて開催
①14:30~16:00　ワークショップ
②16:30~17:00　ヴィンヤサヨガ講座説明会

参加費：税込3500円　説明会は無料

講師：NORIKO Padma

ヴィンヤサヨガ講座説明会のみの参加も可能です！
スタジオ参加・オンライン参加どちらかご記入ください。

NORIKO Padma

海外で10年以上暮らし、日常的にアシュタンガヨガの練習を続けている。
在住歴の長い上海では、アシュタンガヨガ以外のユニヴァーサルヨガやロケットヨガも練習し、タイのバンコクやチェンマイ、コパンガン、コランタ、アメリカ西海岸や東海岸、ハワイ、バリ、ヨーロッパのパリやストックホルムなど世界のあらゆる場所でヨガの練習やトレーニングを受け、学びを深め、国境を超えた様々なヨガティーチャーと交流を持つ。

ヨガをはじめる前は、身体能力が低く運動が苦手だったので、出来ないことが多く日々どうしたら出来るようになるか考えて練習に取り組んだ。
その自身の経験からの初心者や出来ない人に寄り添った丁寧で細い指導やヨガの練習を終えた後の心地良さ、クリエイティブなシークエンスは、あらゆる人に好評である。

ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れる。
自分の経験や学びを共有しながらヨガを教えています。

・全米ヨガアライアンス認定RPYT85
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・IYC認定講師
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500

・全米ヨガアライアンス認定RPYT85

・陰ヨガTTC(中医/股関節 135H、筋膜/脊椎 230H、陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)

・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー

・薬膳アドバイザー
クシマクロビオティッククッキングティーチャー
https://norico30.com/