火曜19時からのアシュタンガヨガを担当しているヒロ先生をご紹介します。

4月からは日曜朝にもクラスが増える予定ですのでお楽しみに！

初めての方も大歓迎！ぜひ一度クラスにご参加くださいね。

上海へ旅行中、友人に誘われヨガと出会いました。

先生のガイドで、細胞一個一個に空気を入れていくように深い呼吸を

意識したのはそれがはじめてでした。

深夜、早朝まで多忙な毎日で、心も身体も疲れていた私は

このヨガのクラスが終わった後、自分自身に戻ってきた感覚を

今でも覚えています。

その後、流れるような呼吸と動きの連動が特徴であるアシュタンガヨガに

とても魅力を感じ日々練習を続けています。

それは、自分自身と向き合う大切な時間です。

クラスは、シンプルにすすめていきますので、誰にでもはじめることができます。

呼吸や汗とともに余計なものを取り除いていき、心も身体も軽くしていきましょう。

深く長い呼吸とともに、日々の練習を続けることで様々な変化と、

その恩恵を感じることが出来るでしょう。

まずは体験してみませんか？

初めての方にも安心できるアットホームなスタジオです。

資格を持つ、経験、知識豊富なインストラクターがクラスを担当しています。

神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。

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QRコードからもご予約いただけます。

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studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

・板宿スタジオ

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームなスタジオです。

板宿スタジオアクセスはこちらから