ヨガを始めたきっかけは、痩せてキレイになりたい気持ちからでした。
ある時に昨日までできなかったポーズが、指導一つでできるようになった瞬間があり、楽しくなって、真剣にヨガを学びたいと思い講座に申し込みました。

受講して一番変化したのは心（気持ち）です。練習を続けるうちに体が軽くなると心も軽くなり、結果的に自分自身が生きやすくなりました。

今はどうすればより健康に、快適に生活していけるかという目的でヨガの練習をしています。
ヨガを習慣的に練習して自分自身を向き合っていくことの良さがわかり、仕事をしながらだとなかなか続かないことも、この講座で学ぶと決心し、続けることができ、スンダリの先生方にはとても感謝しています。

ヨガを一生続けたい！それくらい自分自身にとってヨガを学べた大切な時間でした。
ありがとうございました！

コロナ禍で身体を動かしたいと思った時に友人から「オンラインでヨガをしない？」と声をかけられたのがヨガとの出会いでした。それからヨガを続けていくうちにもっと深めたいと思いようになりました。
スンダリの説明会に参加し、1人の先生からではなくたくさんの先生から専門なことを学べるスンダリで養成講座を受講することに決めました。

スタジオでヨガをすることが初めてで、初めは基本のアーサナすらとることができず、こんなんで本当に私は大丈夫かなと不安に思うことがたくさんありました。けれど一緒に練習する仲間や、先生の丁寧なご指導のおかげでベーシックコースを無事卒業できました。

アドバンスコースに入ると内容もより深くなり、アジャストやアーユルヴェーダ、解剖学、ヨガビジネスなどたくさんのことを学びました。デモレッスンが少しずつ入ってくると学んだことを人に伝える難しさを痛感しました。しかし何度も繰り返し練習をすることで自分の中に落とし込むことができるようになりました。

卒業してみると、長いようであっという間に過ぎていきました。スンダリで学んだ9ヶ月はとても充実していました。学んだヨガを忘れずにこれからは私自身もヨガを深めながら学んだヨガを伝えていけたらいいなと思います。

たくさんのことを教えていただいた先生方、一緒に最後まで練習した仲間には感謝でいっぱいです。本当にありがとうございました。

養成コースを受けるなら、スンダリで受けたいと思っていました。
今回やっと受ける決心をしましが、2年以上ヨガを休んでいた事もあり、自分が思っている以上に身体が弱くなっていてついていけるのか、とても不安な気持ちでスタートしました。

先生に｢卒業する頃には凄く変われるよ｣と言う言葉を期待して毎週少しずつ学ぶことが出来ました。
ヨガ哲学や解剖学を学ばせて頂けたので、TTCを受ける前より、受けてからの方が通常のレッスンのアーサナをより深く体感でき、一つ一つの正しいアーサナを知る事で今まで感じたことの無い身体の変化を感じることが出来ました。
専門的に詳しく学ぶことも出来、質問しやすい環境と丁寧にわかりやすく教えて頂けたので、とても満足しています。

今回一緒に学んだ方々も年齢や環境、性別もバラバラでしたが共に悩んで、相談し合っていくうちにどんどん楽しくなってきて良い出会いに感謝しています。
長い様で、終わりに近づくにつれあっという間で、始めに先生が言われていた通り、体と心の変化を感じさせて頂けました。

TTCを通してスンダリの先生方々には本当にお世話になり、ありがとうございました。心から感謝致します。
卒業と同時にスタートラインに立ち、これから新しい環境の中で、教えて頂いたことが活かせるようにしていきます。
これからもヨガライフを楽しみます！！

一年前、養成講座を受けようと思ったのは"ヨガを深めたいと"というシンプルな気持ちからでした。
ただ、一年前に思っていた"ヨガ"と今自分が思う"ヨガ"は180度違い、一年前の自分はヨガの事を何も知らなかったんだなと思います。

養成講座を通う前はジムのプログラムで通う程度で、ヨガとはポーズをとって柔軟性を高めるもの、痩せる、シャバーサナが気持ちいい、それくらいしか思っていませんでした。
シンプルな動機で始めた事でしたが、今ではチャレンジしてみて、とても良かったなと思います。

養成講座を受けている最中は正直、仕事やプライベートも忙しく勉強時間がなかなかとれず、しんどい時期もありました。
でも、いつも分からない事があったら真摯に寄り添って色々教えてくれたり、励ましてくれるSundariの先生たちのお陰で頑張ろうと思えたり、もっと色々学びたいという気持ちになれました。

特に元々興味のあったアーユルヴェーダはもっと勉強したい気持ちになったり、苦手だと思っていた解剖学は実はとても面白く、自分の体に対する知識をもっと深めたいと思いました。
それぞれの分野でのプロフェッショナルな先生たちのお陰で自分の視野も大きく広がりました。

ヨガを始める前は海外だったり目新しいことだったり自分自身の外側の事に興味がありましたが、この一年ヨガを勉強して本当に自分の求めていたものっていうのは自分の内側にあるんだなっていう事に気付かされました。

この一年は、三年くらい生きたような濃厚なとても素敵な一年でした。自分自身の芯も強くなった気がします。

これからもヨガを続けながら自分の生活、人生を豊かにしていけたらと思います。

Sundariの先生方、

一緒に笑い励まし合いながら頑張った同期の仲間達、

皆さんのお陰で人生の宝物がまた一つ増えました。

本当に感謝しています。

一年間有難うございました。

以前通っていたジムでヨガの先生が、「ヨガは生き方を学び,自分自信をみつめます」と話されて、自分にとって大切で必要なことだと思い、ヨガを学ぼうと受講を決めました。

養成講座の最初の授業では、先生からアーサナーをする事だけがヨガではないという話しから、それ以外にどんな事があるのか、どのような学びをしてどんな形になっていくのか見当もつかず、ただ不安と期待に胸をふくらませていました。

授業では、ヨガ哲学・呼吸法・瞑想で自分を内観することを学び、今の自分自身に集中することを体感し、解剖学やアーユルヴェーダの勉強もとても新鮮で興味深い内容で、毎回の授業があっという間に感じられました。専門性の高い先生方ばかりで、分かりやすく教えてくださって理解を深めることができました。

デモレッスンを考えるのは、難しさがありました。教わった事を自分で調べ、繰り返し練習をする過程で、テーマに沿ったシークエンスや動きができた時に、はじめて一つにつながりすっきりした感覚を味わうことができました。

何度も試行錯誤しながら練習する事はとても大変でしたが、その中で気づきがあり体感できて、ヨガがつながっている意味が少し理解できたように思います。

素晴らしい先生方に温かくご指導頂き、また一緒に学ぶ仲間と切磋琢磨しながらとても充実した時間を過ごせました。ありがとうございました。これからも日々ヨガを学び実践し続けていきたいと思います。

養成講座を受けて、先生一人ひとりがとても丁寧に優しく教えてくださり、とても楽しく皆と養成講座を受けることができました。
養成講座を受ける前は、ヨガについて全く知識がなく、ただ毎日同じ時間になんとなくヨガを練習している日々を送っていましたが、養成講座を受けてヨガの歴史から解剖学・ヨガビジネスまで幅広く教えて頂いたことでヨガはとても面白い！と感じ毎週日曜日がとても楽しみでした。

講座を受けていく中で分からないことも沢山ありましたが、仲間と助け合いながらそして沢山の先生方にいつでも相談できアドバイスがもらえる環境があったことで自分自身とても成長できた部分がありました。

長いようであっという間でしたが、インストラクター養成講座で学んだことを忘れずにスンダリの先生方のように楽しくヨガの学びを深めていきたいと思います。

一人ひとりに丁寧に教えてくださったスンダリの先生方にはとても感謝しております。
ありがとうございました。

趣味で10年程ヨガをしてきましたが、好きで一番長く続いているのもあり、もっとヨガを知りたいと思い、信頼できるインストラクターの方に相談したところstudio SUNDARIの養成コースが良いと紹介してもらい、受講することになりました。

哲学、解剖学、アーユルヴェーダなど、それぞれの分野の先生がいて、とてもわかりやすく興味が湧くように楽しく教えていただけました。

呼吸やアーサナの基本的なことから教えていただき、身体の使い方が変わり、心身ともに自分に向き合えるきっかけにもなりました。

大人になってこんなに勉強することが無く、覚えることもたくさんあり色々大変なこともありましたが、卒業する時は達成感があり受講してよかったと思いました。

習ったことを活かし、これからは更に楽しく過ごしていこうと思います。
素敵なメンバーと出会え、助け合い、仲良く過ごせて良い思い出になりました。
ありがとうございました！

私が養成講座を受けようと思ったのは、生活からのストレスで、自律神経が乱れ体にも不調が出ていたことです。
いろんなスポーツやトレーニング、ジムでにパーソナルトレーニングをしても、どこか痛めたり、楽しめない体をどうにかしたいと思いました。
年々いろんなところが痛くなったり、同じことをしていても体を痛めてしまったり、パーソナルに通っているのにひどくなってしまったり・・・

ちょうどその時にスンダリに通うようになって、やっぱりヨガは色んな事の基本であったり、精神と体が繋がっている事を感じれるものなのかなと興味が湧いてきました。
そこから自分の体を自分自身で知りたい、なかなかマッサージやパーソナルに行っても張り切りすぎてしまったり、うまく自分のことを伝えられなかったりする自分をみつめて、自分自身で癒してあげたい、そう思うようになりました。

講座を受講し始めて、ヨガは日常である。ただのトレーニングではないし、ストレッチでもない、色んな事を学びました。
自分の体質、いろんな人の体質、傾向、アーユルヴェーダ、解剖学など、楽しみながら学ぶことができました。
正直、大変な事もありました。仕事、家事、育児と並行して自分の時間を見つけ、練習したりしました。

いつのまにか、これが自分に大切な事だったんだと思いました。
ついつい日常も自分の時間を待とうとしなかった私には、こうする事が必要だったんだと気づきました。しかも自分の好きなヨガの事でその時間を持つ事、自分にとって必要な時間だったに事に気づき始めました。

各分野、専門の先生達のクラスはとても楽しく、毎回楽しみながら学ぶことができ、こんなに充実したプログラムを学べたことにとても感謝しています。
今はやり切った自分を誇りに思いますし、充実感でいっぱいです。

先生方、共に学べたメンバーに感謝しています。
ありがとうございました。

産後から体型や体調、心の変化に悩むことが多くあり、そんな時に、ヨガをやってみよう！身体の勉強をしてみよう！と思ったのがきっかけでスンダリのヨガインストラクター養成講座に通うことを決めました。

ヨガ初心者でスンダリに通う事を決めた時、不安だったし、自信もなかったです。
でも養成講座を終えた今、あの時勇気を出してよかったなとすごく思います。

約9か月間の中で、身体の変化も心の変化も、ものすごく感じることが出来ました。
そして、ヨガを始める前より、今の自分を受け入れて好きになれました！

先生方も本当にみんな丁寧で優しくて、どの先生も大好きになりました。
同期生にもたくさん支えてもらって、みんなで過ごす時間が本当に楽しかったです。
この9か月間は私の人生の宝物のような出来事だなと感じています。
私は解剖学が特に楽しくて、身体の仕組みを知ることにワクワクしました。

TTCは卒業したけど、これからもヨガも身体のことも学び続けようと思います！
スンダリは学ぶことが楽しいことだと教えてくれました。
本当に感謝しかありません。ありがとうございました！！！