期間 | ヨガの基礎を学ぶ30時間 |
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開催日程 | 日曜コース(第44期)2024年6月予定 |
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カリキュラム |
ヨガの歴史、哲学(ヨガ・スートラ、八支則、4つのヨガの種類、プラーナなど)
ヨガに必要な解剖学、生理学基礎(体の構造、骨と筋肉、関節と靱帯、呼吸の仕組みなど)
瞑想、呼吸法(瞑想とは、瞑想のポイント、呼吸法の仕組みと効果、実践)
チャクラ基礎(チャクラとは)
食事について知識(ヨガの食事の考え方やその他の食事法など)
基本のアーサナの解説と実践、アライメントチェック、アジャストメント
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コースに含まれるもの | テキスト代 studio SUNDARIレッスンチケット studio SUNDARIメンバー登録料 |
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参加条件 |
ヨガの経験は問いません。
インストラクターとしてヨガを伝えていきたい方、
ヨガの基礎を一から学びたい方、
ライフスタイルを豊かにするためにヨガを深く学びたい方。
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備考 | 副読本2冊を事前にご用意いただきます。 受講後、修了証をお渡しいたします。 他校でRYT200相当の養成講座を修了した方の学び直しは50%割引。 キャンセルポリシー:15日前より30%、7日前より50%、3日前以降は 100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。 |
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振替対応:なるべくお休みの無いようにお願いしていますが、アーカイブ受講、または次回講座での振替も可能ですのでご相談ください。