ベーシックコース

期間 約2ヶ月 ヨガの基礎を学ぶ30時間
開催日程

●元町日曜コース(第30期)

12/20、27、1/10、17、24、31、2/7、14

30時間 13時~17時(6回)13時~16時(2回)


元町火曜コース(第31期)

1/5、12、19、26、2/2、9、16、23、3/2、9

30時間 12時30分~15時30分(10回)


板宿水曜コース 

(第5期)10/7、14、21、28、11/4、11、18、25、12/2、9

30時間12時30分〜15時30分(10回)

このコースはオンラインでの受講が可能です。詳しくはお問い合わせください。

カリキュラム ヨガの歴史、哲学
解剖学基礎、チャクラ基礎、瞑想、呼吸法の実践
食事について
基本のアーサナ練習と実践、アジャストメント(修正法)練習と実践
ハタヨガシークエンス作成、ティーチング練習、実践、デモレッスン
コースに含まれるもの

テキスト代
studio SUNDARIレッスンチケット(5回)
studio SUNDARIメンバー登録料 

参加条件

ヨガの経験は問いません。インストラクターとしてヨガを伝えていきたい方、ヨガの基礎を一から学びたい方、ライフスタイルを豊かにするためにヨガを深く学びたい方。

備考

副読本2冊を事前にご用意いただきます。受講後、修了証をお渡しいたします。

振替対応:なるべくお休みの無いようにお願いしていますが、次回講座での振替も可能ですのでご相談ください。修了証は全ての講座を終了してからの発行となります。