木曜コース（第42期）2024年 3月予定

日曜コース（第43期）2024年4月予定

30時間：12時30分~17時00分（6回）12時30分〜15時30分（1回）

ヨガの歴史、哲学（ヨガ・スートラ、八支則、4つのヨガの種類、プラーナなど）
ヨガに必要な解剖学、生理学基礎（体の構造、骨と筋肉、関節と靱帯、呼吸の仕組みなど）
瞑想、呼吸法（瞑想とは、瞑想のポイント、呼吸法の仕組みと効果、実践）
チャクラ基礎（チャクラとは）
食事について知識（ヨガの食事の考え方やその他の食事法など）
基本のアーサナの解説と実践、アライメントチェック、アジャストメント

テキスト代
studio SUNDARIレッスンチケット（5回）
studio SUNDARIメンバー登録料　

ヨガの経験は問いません。
インストラクターとしてヨガを伝えていきたい方、
ヨガの基礎を一から学びたい方、
ライフスタイルを豊かにするためにヨガを深く学びたい方。

副読本２冊を事前にご用意いただきます。
受講後、修了証をお渡しいたします。
他校でRYT200相当の養成講座を修了した方の学び直しは40%割引。

キャンセルポリシー：10日前より30%、7日前より50％、3日前以降は
100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。