心身のケアは十分ですか？ 2021年1月19日2021年1月19日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari お元気ですか？サヤカです。 今朝は思ったほど寒くないかも？なんて思いましたが、元町は雪も時折り降って… 続きを読む
ヨガと免疫力の関係 2020年11月26日2020年12月1日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari ヨガには自然治癒力を高めて免疫力を向上させる効果があることが証明されています。 健康的に過ごすために… 続きを読む
夜ヨガの効果 2020年10月27日2020年11月5日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari お元気ですか？サヤカです。 今日は夜のヨガの効果について。 朝・昼・夜いつやるのが良い… 続きを読む
疲れが取れないのは体の歪みが原因かも 2020年3月11日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari 体の歪みは自分の悪い‟癖”が毎日積み重なって起きています。 歪みは体や心に疲労感を蓄積させるだけでな… 続きを読む
習慣を変えれば人生が変わる 2020年1月15日2020年1月15日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari お元気ですか？サヤカです。 寒さで自然と背中を丸めて首や肩に力が入ってしまう。そんな季節ですね。 私… 続きを読む
想いを現実にする方法 2020年1月9日2020年1月13日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari お元気ですか？さやかです。 昨日の風は凄かったですね。台風の時みたいで外を歩くのもちょっと怖いくらい… 続きを読む
その不調、解決しましょう 2019年12月17日2019年12月17日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari 年と共に怪我の治りが遅くなった、疲れが取れにくくなったと感じている方も多いでしょうか？ 30才半ば辺… 続きを読む
ヨガとホルモンで若く元気に 2019年11月25日2019年11月26日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari 毎日楽しみたいのにイライラしたり、元気が出なかったり・・・ それってホルモンバランスの乱れからきてい… 続きを読む
休みの日のヨガでドンドン疲れが取れていく 2019年6月21日2019年8月3日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari 現代人はとにかく忙しい！ 疲労感を感じつつも、そのままほったらかしにしていませんか？ 知らず知らずの… 続きを読む
夜ヨガで一日を気持ち良く終わらせよう 2019年5月13日2019年5月14日 投稿者: Yoga Studio Sundari Yoga Studio Sundari 仕事が終わって、ご飯を食べて、お風呂に入って、寝る毎日。 そこにヨガを加えてみませんか？ … 続きを読む
