先月からインドに行っているミナ先生からマイソールでの様子が届きました！
あと2ヶ月グルジの元での練習が続きます。
こんにちは。スンダリの皆さん！
10月から2ヶ月間アシュタンガヨガのグルであるシャラート師のもとで練習をするため、アシュタンガヨガの発祥の地である、インド・マイソールにいます。
今回は、マイソールでの生活をご紹介したいと思います。
まず1週間のスケジュールは、月曜日
レッド プライマリー
インターメディエト ※インターメディエトクラスに行くためには、グルジの承認が必要です。
火曜日〜金曜日
マイソールクラス
土曜日
プライマリーレッドクラス
カンファレンス
日曜日・ムーンデー
お休みとなっています。
そして練習のある日の1日は、まず、決められた時間(5グループに分かれています)の大体30分から1時間前にシャラに行きます。
今年から体育館のように大きなニューシャラでの練習が始まりました。
旧シャラ

ニューシャラ
今までレッドクラスも何グループかり分かれてやっていましたが、ニューシャラでは、圧巻の300人以上の生徒が一緒に練習します。
レッドクラスは、78名分の枠が区切られていて、1人終わると1人入るというように、順番に練習に入って行きます。
シャラート先生の”One more!!”と言う声がシャラ内に響き渡ります。
そして、バックベンドの練習は、シャラート先生もしくは、アシスタントの先生のアジャストを受けます。
終わるとパスチモッターナアーサナでプッシュしてもらい、フィニッシングは、仕切りで区切られた横のスペースに移動してやります。
そして、練習終了。
今までは、シャラと借りている部屋が近かったので、練習終了後は、速やかに着替えて
シャラの前で売ってるココナッツ🥥を飲んで帰る…が定番でした。
ココナッツスタンドは、ニューシャラにもあります。

しかし、ニューシャラは、滞在しているゴクラムから8キロ、バイクで約15分の道のりなので、
チャンティングクラス…必須
サンスクリット・スートラクラス…任意
がある場合は、帰らずにシャラに残ってる人も多いです。
私は、今回、練習時間が遅いのでお弁当を持参しています。
スーパーで買ったインド式お弁当箱
練習、クラスが終わると12時頃になるので、お腹が空いてるときは、帰りに食堂(インドでは、レストランをホテルと言います)に寄ってランチを食べたりします。
マサラドーサ

マンガロールバンズ
ミールス(ターリー)

私のイチオシ、大好きなドーサやマンガロールバンズは、インドの朝食なので12時ぐらいに終了してしまいます。
ミールスは、昼から夕方16時ぐらいまでで、お代わり自由、炭水化物多めのインド料理のなかでは、野菜などバランスよく取れるのがいいですね。
南インド料理のレストランは、日本では、まだまだ少ないですが、どれも美味しくて、安いので食べ歩きは、ヨガ以外の楽しみでもあります。
ランチ後は、部屋に戻って洗濯してお昼寝したり、サンスクリットの宿題、普段なかなか読めない本を読んだり…自由に時間を過ごしてます。
みんな練習第一なので、夜遊びしたりせず、早めに部屋に帰り次の日の練習に備えて早寝早起きですね。
これは、日本の生活とあまり変わらないかも…
マイソールでの一日は、こんな感じでとてもシンプル、Eat, Practice, Sleepって感じです。
皆さんもアシュタンガヨガクラスにぜひご参加ください！
ヒロ先生が丁寧に教えてくれます。初めての方もご安心ください。
・火曜 アシュタンガヨガ 19:00〜20:15
・日曜 はじめてのアシュタンガヨガ 9:00〜10:30
ヒロ先生も1月からマイソールに出発予定なので、その前にぜひお越しくださいね。
先着15名様限定、ご入会キャンペーン実施中！
初めてでちょっと心配・・・という方はぜひメールかお電話でお問い合わせください。
クラス中やクラスのない時間帯はスタッフがいないため対応できませんのでご了承ください。
お問い合わせフォームはこちらから
神戸元町スタジオ TEL 078-381-9513
板宿スタジオ TEL 080-3105-3335
※メールは必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。
こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。
3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。
神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。
板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。
QRコードからもご予約いただけます。
studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】
・神戸元町スタジオ
JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
１階がソフトバンクのビルの6階です。
・板宿スタジオ
神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。
板宿スタジオアクセスはこちらから
LINE始めました。
お得な情報を配信します！ぜひご登録ください。
神戸・元町・三宮・板宿ヨガスタジオ