ヨガには心身に良い効果が数え切れないくらいあります。
続けていく中で心身の変化を体験している方も多いのではないでしょうか？
ヨガをやる理由を知るともっと効果も出るし、自分自身をもっと繊細に感じられるようになる。私自身も練習や実践をしながら24年、まだまだそれを感じている最中です。
指導歴24年の経験から学び、実践してきたことを4回の講座にまとめてわかりやすくお伝えしたいと思います。
ヨガはやってるけど、詳しいことはよくわからない。
けど、もう少しヨガを知りたいと思っている方に。
一つ一つのポーズ、言葉の意味を詳しく知りたい。
ヨガの呼吸って何？
ヨガ哲学っとどんなもの？
瞑想って気になるけど実際どういうもの？
そんな疑問を解決してみませんか？
ヨガ＝ポーズという概念から一歩進んでヨガって何だろう？と興味を持っている方や
ヨガを体系的に学んでみたい方、
これから日々の生活にヨガを取り入れていきたい方、
ヨガインストラクター養成講座を検討している方など。
「ヨガ基礎 集中講座」
ヨガ、ヨーガとは何か？
基本的な考え方、哲学やポーズ、呼吸法や瞑想、効果についての理解を深める4回講座。
今回はZoomを使ってオンラインで講座を行います。
お手持ちのパソコン、タブレットでご自宅から学ぶことができますので、なかなか神戸まで足を運べないという方にもおすすめです。
日時： 6/6、13、20、27 土曜日 14:30～16:30
参加費：全4回 一般 16000円、早割 5/20までにお申し込みの場合 14000円
講師：濱田 さやか
準備していただくもの：ヨガマット、ウエア、筆記用具、お飲物など
お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。
お申し込みいただき、お支払い完了後にZoomの参加URLをお送りします。
〜Zoomの使い方〜
初めてご利用いただく方は下記の動画でも手順をご確認いただけます。
スマホやタブレットでご参加いただく場合は事前にアプリをインストールし、アプリを立ち上げてからご参加ください。
スマホからでも繋ぐことができますが、画面が小さいと資料などが見えづらいので大きい画面が良いかもしれません。
当日はお送りした「ミーティングID」と「パスワード」を入力し、お名前の登録、コンピューターオーディオに参加で繋がります。
クラス開始10分前にはインストラクターがスタンバイしています。
PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。→ https://bit.ly/3eeK7kE
スマートフォン、タブレットでご参加いただく方は、こちらをご確認ください。→https://bit.ly/3a08wHe
濱田 さやか
健康的な生活への第一歩を踏み出して、ヨガを始めてみると、体のスッキリ感だけでなく、心が静かになっていることや、穏やかになっている感覚に気づかれる方も多いと思います。
それはヨガが単なるエクササイズではないから。
その理由を知ることでさらに効果も高まります。一緒にヨガを楽しみ、健康で美しいヨガライフを送りましょう。
studio SUNDARI代表／Come Join Yoga Fest実行委員会代表
ヨガインストラクター／養成講座、ワークショップ講師
・インド中央政府、科学技術省公認 スワミヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクター
・RYT500取得
・シンギングボウルマスターヒーラ
・Yin Yoga in Asia TTC修了
・ハンディキャップヨガⓇ認定インストラクター
・日本ケアリングヨーガ療法協会認定インストラクター
・マタニティヨガTTC修了
・チャクラワークTTC修了
お問い合わせフォームはこちらから
神戸元町スタジオ TEL 078-381-9513
板宿スタジオ TEL 080-3105-3335
クラス中やクラスのない時間帯のお電話はスタッフがいないため対応できませんのでご了承ください。
※必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。
こちらからの返信が受け取れるよう、携帯電話の拒否設定の解除もお願いいたします。
3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。
神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。
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studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】
・神戸元町スタジオ
JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
１階がソフトバンクのビルの6階です。
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神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。
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