お元気ですか？サヤカです。

お盆休みも終わり、今日からクラスもスタートしています。

早朝のマイソールもユカ先生のクラスもいつもの方々や養成講座の生徒さん達でにぎわっていました。

毎年恒例の大掃除も終わり、スタジオには良いエネルギーが流れています。

場が浄化されるとそこに居る人にも良いエネルギーが流れ出します。

良い環境でヨガができるよう、コツコツお掃除もていねいに。

まだまだ暑い日が続きますが、ほてりや充血、湿疹が出たり、胃腸の調子が悪い、イライラしがち・・・

そんな方にはペパーミントやココナッツがおすすめです。

ハーブティーを飲んだり、オイルマッサージをすることで心身をクールダウンしてくれますよ。

ヨガはポーズだけではなく、生き方そのもの。毎日の練習と生活の仕方が未来の自分を作ります。

あれこれ外側の情報に惑わされず、自分の内側を感じる時間を持つと心も体もクリアになり、穏やかに過ごすことができるようになります。

一緒にヨガを楽しみましょう。

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