令和がスタートしました。
なんだか清々しい気分です。良い時代にしたいですね。
体調を崩しやすい、疲れやすい、朝起きた時にスッキリしていない、イライラしやすい、将来の健康面に不安を感じる・・・病気ではないけど、健康とも言えない。
とりあえず薬を飲んで抑えてみたり、病院や治療院に通ってる。
心を落ち着けたい、ストレス解消したいと常に思っている。
こんな状態は健康とは言えません。
心身ともに健やかで穏やかになれば笑顔も増え、お肌の調子も良くなり、もっと成長できるはず。
ヨガは他のエクササイズとは違い、ただ体鍛えるのではなく、体と心の両面からアプローチします。
元気になりたい人・体も心もスッキリさせたい人・引き締めたい人はスンダリへ。
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