あっという間に6月に入り、梅雨もそろそろかな？

湿度も高くなってきましたね。

 

この時期は食欲不振、胃もたれ、むくみ、皮膚のトラブルが出やすい。

最近、私も「湿」の影響を受けて脾胃の活動が落ちて胃腸の調子が良くないんですよね・・・（汗）

なので、はと麦やトウモロコシのひげ茶、山芋などを意識的に摂るようにしてひどくならないように養生中です。

冷えたものは摂りすぎないように気をつけて元気に夏を過ごしましょう。養生方はまたクラスでお話ししたいと思います。

 

 

先日はインストラクターをミーティングをしました！

美味しいインド料理を食べながらスタジオのこと、ヨガのことなど色々話し合いました。

なかなか全員で集まるのは難しいのですが、みんなで情報交換したり、わいわいやってます。これが毎回楽しみなんです。

スンダリさんは本当に良い先生ばかりですね。

と、よく仰っていただけます。

本当に人柄、知識や技術、どれを取っても素敵なメンバーなんです。

・・・（笑）

こんな変顔もなかなか見れないでしょ？

サービスショットですよ。こんなこともやってくれる良い仲間です♡

一緒にヨガでハッピーになりましょう♪

 

 

新しい方も増えてきました！

 

朝のバタバタから落ち着いて自分のメンテナンス。

お仕事帰りにあれこれをリセットしてスッキリと。

お休みの日こそ積極的休息で次への活力を！

 

そんな方におすすめします。

 

初めてでちょっと心配・・・という方はぜひメールかお電話でお問い合わせください。

クラス中やクラスのない時間帯はスタッフがいないため対応できませんのでご了承ください。

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神戸元町スタジオ　TEL 078-381-9513

板宿スタジオ　TEL 080-3105-3335

 

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こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。

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神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

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studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

 

・板宿スタジオ

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームなスタジオです。

板宿スタジオアクセスはこちらから

 

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