お元気ですか？
昨日は午後から用事があり、座って数時間話を聞かなくてはいけなかったのですが、部屋が寒くて腰から足がすっかり冷えてしまい大変でした。
帰ってからほぐしてみたものの、すでに遅し・・・今朝の体の動きの悪いこと（涙）ギシギシしてます。
なので、今日は準備から丁寧に入って、体の声を聞きながらバランスを意識したアーサナでバランスを整えておきました。
体は本当に正直ですね。自分を大切に、丁寧に過ごせるよう、さらに心がけていきたいと思います。
2月の土曜は毎週午前中のクラスを行います！
今回はチェコから来日中のクリスティーナ先生が担当してくれます。
日本語も出来ますので、お気軽にご参加ください。
アシュタンガヨガからヨガニードラ、エアリアルヨガまで幅広く指導されています。
今回はヴィンヤサヨガを担当しますのでお楽しみに！
以前、サンスター様からのご依頼で監修させていただいたヨガをHPで紹介していただきました。
プライベートレッスンがスタートしています。
まずは体験からどうぞ。詳細はこちらから
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神戸元町スタジオ TEL 078-381-9513
板宿スタジオ TEL 080-3105-3335
神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。
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・神戸元町スタジオ
JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
１階がソフトバンクのビルの6階です。
・板宿スタジオ
神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。
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