桜も散り始め、気温もぐっと上がってきました。5月初旬からは初夏に入ります。

今は意識を行動に移しやすいタイミングでもあります。

良いスタートは切れてますか？

今年こそは変えたい事、始めたい事はありますか？

変わりたいと思った時がチャンスです。

でも、ついつい自分に言い訳をして後回しになってる！なんて方も多いでしょうか。

時間がないから無理とか、急がなくても困らないし、とか、来月からでいいか〜。なんて先延ばしにして結局やらないまま終わる。

そんな人はチャンスを逃してしまっているかもしれません。

変わりたいと思うなら環境をちょっと変えてみましょう。

「自分を変えられる力」身につけてボジティブに「成長」と「変容」を。

「成長」とはこんな風になりたいなどの目標を設定し、変わっていく事。

「変容」とは根本的に自分自身が変わる事です。

せっかくのチャンスなのだけれど、エゴがそれを邪魔します。

エゴは変化を嫌います。そこが今のコンフォートゾーンだから。

もっとああしたい、こうしたい、こうなりたいと本気で思うならそのゾーンから次のステージに進む行動をする。それだけです。

自己認識力を高め、自分の価値観に気づき、それまでの行動パターンや何か違うと感じる行動は少しずつ手放していきながら視野を広げてみましょう。

ヨガは自分を変えられる力を身につけることができます。

体と心を強く、しなやかに、そして穏やかに成長させてくれます。

無理をせず、自分のペースで変えていけるヨガが私は好きなんです。

一緒にヨガで楽しみながら前向きに、健康に変わっていきましょう！

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