3月に入り、新たな一歩を踏み出した。そんなエネルギーを感じる毎日。

スンダリ10周年のイベントも無事終わり、気持ちも新たにスタートしています。

 

 

先日のスペシャルクラスでは、やさしくリードしながらもしっかりと体を動かすサチコ先生のフローの後は、シンギングボウルで極上のシャバーサナ。

同じ場所にいるからこそ感じられる空気感、一体感が私はとても好きです。

心地よい時間をありがとうございました。

 

 

10年と言いつつも、あまり実感がなかったのですが、生徒さん、お久しぶりの方々や以前クラス担当をしてくれてたインストラクター、みなさんと話しているとこれまでの事が色々と思い出され・・・

 

続けてこれた事にあらためて感謝の気持ちでいっぱいです。

これからもスンダリらしく、進んでいきたいと思います。

ヨガを通じて、健康と幸せをお伝えしていきますのでこれからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

ヨガをはじめてすぐに大きな変化は実感できないかもしれませんが、続けていると様々な効果があらわれてきます。

・柔軟性、筋力アップ
・疲れにくくなる
・冷え性改善
・メンタルの安定
・ダイエット効果
・気持ちが前向きになる

など、たくさんあります。

 

まずは週に一度でも続けてみましょう。

結果や効果に過度な期待をしたり、それを焦って求めたりしないことも大切です。

ただ気持ちが良いから続ける。

それが成功への第一歩！

今の行動が未来の自分を作る。そう想うだけでワクワクしてきます。

 

 

 

初めての方もご安心ください。

リラックス系のやさしいヨガからしっかり動くヨガまで様々なクラスの中からお気に入りのクラスを見つけることができます。

資格を持つ知識、経験豊富なインストラクターが担当しているので安心して受けていただけます。

初めてでちょっと心配・・・運動は苦手、体が硬いんだけど…私でも続けられる？という方はお気軽にお問い合わせください。

 

 

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