Five Elements Yoga®️ワークショップ 山本俊朗

Five Elements Yoga®️ワークショップ 山本俊朗

全国で大人気!
ファイブエレメンツヨガ創始者、山本俊朗先生による2Daysを神戸で開催します。

ご予約はお早めにどうぞ。

 

Five Elements Yoga®︎ワークショップ

 

Five Elements Yoga®とは

自然界から与えられた多くの知恵とヨガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つで、本来心身に備わる自然治癒力を高めることを目的としています。

FEY®では伝統的なヨーガの教えを軸に現代的な科学の力とヨーガ実践を融合させ、それらをサイエンスとアートの側面から表現しお伝えしています。

サイエンスでは機能解剖学、アーユルヴェーダ、黄金比、フラクタル、フィボナッチ数列など自然法則論のエッセンスを取り入れ、体の使い方、調整の仕方、アライメントのメカニズムを学びます。
このアライメントコンセプト=身体調整法とヨガアサナ(ポーズ)を組み合わせることにより、ホリスティック(自然の治癒力を重視した)な対応の仕方を学ぶことができます。

またアートの側面ではインドの精神性でもある哲学思想やマインドフルネスメディテーション、五大元素、仏教思想を用いて心に起こるストレスの緩和、マインドの沈静化など精神的な豊かさから新たな価値観を見出していきます。

ヨガは人生のスワダルマ(役割)に気付き、自身が偉大なる存在だと改めて感じさせてくれるツールとなります。
私たちが経験したいことは様々な状況の中で、最適なバランスを見出し幸せを感じることなのです。

 

日程:8/3(土)15:00〜17:00、17:30〜19:30 → 残席3名

8/4(日)13:00〜15:00、15:30〜17:30 → キャンセル待ち

参加費:1WS 5,000円、2WS 1,0000円、3WS 14,500円、4WS 19,000円

場所:神戸元町スタジオ

講師:山本俊朗

 

※お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

 

〜内容〜

3日:地/Prthivi ~自分を受け入れ讃える実践~
立位のポーズを中心に関節や結合組織の安定を司るアライメントを学びます。また下半身に於ける関節の適切な位置を探り不安なく様々な後屈ポーズを楽しみましょう。身体の位置関係やポーズをキープする上で大切な意識の向け方などのシェアリングもおこないます。

風/Vauyh ~開放に向けて自由性を高める実践~
緩やかなフローから内側の気を流動させアーサナにより自由性と柔軟性を高めるテクニックを学びましょう。主に様々な立位、シッティング、ツイストポーズを用いて下肢の効果的な使い方とアライメントを学びましょう。更に腰や仙骨を健康的な状態に導きプラーナヤーマ、瞑想へと進んでいきます。

4日:水/Apah〜感情をクリアリングさせる実践〜
下肢をあらゆる方面から稼働させるテクニックと大腿骨の適切な位置を学び股関節の可動域を高め腰の圧迫を和らげていきます。また浄化作用の高いツイストを洗練させ五感に潤いと安らぎを与えるクリヤヨガ(浄化法)の実践も行いましょう。

火/Agunih〜クンダリーニの覚醒と気付きの実践〜

太陽礼拝の繋ぎに着目し、力強くも優美なヴィンヤサを習得しながらそのテクニックをインバージョンやアームバランスに応用していきます。主に仙骨、尾骨と肋骨の連動性を体得しアームバランス、インバージョンを洗練させていきます。手首や肩周りのセラピューテックやメンテナンスの手法も学びましょう。

 

Toshiro Yamamoto
ヨーガ指導者.ヨガセラピスト
Philosophy of Five Elements Yoga®創設者
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。
人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながらヨガ哲学、瞑想、呼吸法、坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。
現在は哲学思想と機能解剖学の見地から心身に宿る自然治癒力を高めるヨガ、Philosophy of Five Elements Yoga®︎のワークショップや指導者養成トレーニングを全国各地で行う他、日本最大手ホットヨガスタジオLAVAやフィットネスクラブのプログラム開発やインストラクターの育成を担当している。
また、“ヨガのフィルターを通して社会に貢献する活動”としてオーストラリア大使館をはじめユナイテッドアローズ、日本初の“ソーシャライジングホテル”、トランク ホテル(TRUNK HOTEL)渋谷などでもヨガクラスを開催するなど企業ヨガの普及活動にも力を注いでいる。

Apple Store「音ヨガ 」 監修
成美堂出版「ほぐしヨガ」出演、監修
動画配信サイト 「おうちdeヨガ」出演、監
アイウェアJINS MEME ZEN モデル

・2007 アヌサラヨガ資格取得
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師

・lululemon Japan レガシーアンバサダー
・Manduka Platinum アンバサダー
・bluezur アンバサダー