あっと言う間に夏も終わりに近づいてきました。

朝晩の涼しい風がほっとさせてくれるけど、夏好きな私としては毎年のことながらちょっとさみしい気がします。

とは言え、まだしばらくは暑い日が続きますから油断は禁物ですね。

オーガニック「生」はちみつが入ってます！

生はちみつは一般的なはちみつと違い、加熱処理されていないので成分が壊れておらず、栄養価が高く、糖蜜が入っていないので本来の味、栄養素を摂ることができます。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、抗酸化作用に優れたポリフェノールも含まれています。腸内環境を整えてくれるグルコン酸やオリゴ糖なども含まれており、非常にバランスが良い食品となっています。

また、生はちみつの糖はブドウ糖と果糖の単糖類なので、分解する必要がないので胃腸への負担が軽く、エネルギーになりやすい特徴を持っています。

アーユルヴェーダでも定番のはちみつですね。

とても美味しいのでぜひ食べてみてください！

日々、口にするものが体になっていきます。

どんな体が良いですか？そりゃ健康で丈夫でいつもでも美しい体が良いに決まってますよね（笑）

いいもんを食べればいい体になる訳です。

だったら、どんなものを食べるのか・・・ちょっと見直してみませんか？

そしてヨガをして、体も心もハッピーになりましょう♪

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