お元気ですか？サヤカです。
スタジオが臨時休業になってから、19日が経ちました。
家にいる時間が増えてぐうたらしちゃうかも・・・？と思っていましたが、練習して、オンラインクラスをして、お掃除や料理にも気合が入り、結構忙しくやっています。
たくさんの方からメッセージやお電話をいただいたり、そのお気持ちに私も元気をいただいています。
私は幸せだなー。って毎日感じられるって本当にありがたいことです。
先日は朝からヨガマットを持ってお散歩してきました。
混まない時間を選んで一人ヨガ。
朝から太陽の日差しを浴びて、気持ちの良い時間を過ごせました。
自粛はもうしばらく続きますが、健康的な生活を心がけて、乗り切りたいですね。
4月15日から始まっているオンラインクラスは、皆さんと会えるのを私たちも毎回楽しみにしています。
スタジオではできないけど、コミュニケーションを取ることができ、一緒にヨガができることがこんなにも大切なことなんだなと、あらためて感じています。
スタジオでのクラスの様にアジャストしたりはできませんが、オンラインでのヨガにも可能性は感じています。
繋がることで心と体は中心に帰ってきますね。今、できることをやっていきたいと思っています。
こちらは野村賢吾さんの特別クラス「身体の力みを取るビンヤサフロー」
吸う、吐く、開く、閉じる。
計算されたシークエンスとケンゴさんオリジナルの心地よい音と共に動いていくと自然に体が開いていきます。
最後のシャバーサナでは私は一人ウブドの自然の中にいました（笑）
ご参加いただきありがとうございました！
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