お元気ですか?サヤカです。
バイロンベイから帰国して半月。いつもの生活に戻っています。
毎日の練習やプラーナヤーマ、チャンティングも変わらずマイペースに続けています。
最近変わったのは食事かな?時々、オーブンで野菜を調理しています。
こちらは南部鉄器で作った焼き芋。しっとり甘い♪
バイロンベイではヴィーガンだったので野菜のみの食生活で、どれもとても美味しかったのですが、よく出てきた芋類がとても美味しかったんです!
ついつい手早く料理をしてしまいがちなのですが、じっくり火を通すと野菜そのものの甘みが引き立って美味しいんですよね。
丁寧に生きる心掛けは常に持ちつつ、無理はせず、出来ることを少しずつ。ですね。
何事も短期集中的に頑張っても効果って本当に一時的。マイペースに続けている人が結局一番効果が出ています。
体と心をいつまでも健やかに保つために、まずは一歩踏み出してみましょう。のんびりと。
スタジオにはクリスマスツリー!カナコ先生が作ってくれて、皆さんに一言書いてもらってます。
ヨガって良い効果がたくさんあって、皆さんそれぞれに感じられてるんだなーと嬉しくなりました。
冬は代謝が上がってヨガの効果が実は出やすい時です。
気ぜわしい気分になりがちな12月ですが、ヨガでリセットして新しい年を迎えたいですね。
先着10名様限定 ご入会キャンペーン実施中です。
お問い合わせフォームはこちらから
神戸元町スタジオ TEL 078-381-9513
板宿スタジオ TEL 080-3105-3335
※メールは必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。
こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。
3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。
神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。
板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。
QRコードからもご予約いただけます。
studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】
・神戸元町スタジオ
JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
1階がソフトバンクのビルの6階です。
・板宿スタジオ
神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。
板宿スタジオアクセスはこちらから
LINE始めました。
お得な情報を配信します!ぜひご登録ください。
神戸・元町・三宮・板宿ヨガスタジオ