お元気ですか？

日に日に気温も上がり、もう夏みたいな陽気です。

 

一気に陽気が上がり、湿度も上がり、気分も上げたい！所ですが、

コロナ明け、元気にスタートできるよう、今ちゃんと整えておくことが大事。

 

ガソリンが無いのに車は走れませんよね。体も同じです。

ここしばらくは気をつけていても、知らず知らずに周りからの刺激で影響を受けています。

軽めにヨガで体を動かす。そして、食事に睡眠。

大汗をかきながらの運動はエネルギーを消耗してしまうので逆効果です。

質の良い、サットヴァなものを摂り、エネルギーを貯めておきましょう。

 

 

早くスタジオでのクラスを再開したいですね！

いつでもクラスが再開できるよう、私達もプラクティスをしながら、その日を楽しみに準備中です。

 

 

 

オンラインヨガ〈Connect〉はご予約受付中です。

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スンダリのレギュラークラスと各地から繋ぐクラス。

野村賢吾さん、児玉俊彦さん、そして、キョウコさんのあのクラスも復活します！

初心者〜上級者までレベルに合わせてクラスをお選びいただけます。

ぜひご参加ください。

 

 

 

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