先日、日曜に行われた野村賢吾先生のセロトニンヨガ®︎ワークショップ。

スタジオでのワークショップはやはり活気があり、わくわくします！
参加者の皆さんも熱心にメモを取りながら質問されていました。

解剖学、生理学的に裏付けのあるセロトニンヨガ®︎はヨガの効果を化学的に検証し、数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行い、セロトニンの分泌やコルチゾールの抑制にどのように作用するかの検証を行っているヨガです。

クラス前半は心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができました。
　

ご参加いただきありがとうございました！
皆さんから良いエネルギーをたくさんいただきました。

野村賢吾先生のセロトニンヨガ®︎は指導者養成講座も行っているそうなので、興味がある方はぜひ。

studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

TEL 078-381-9513

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
1階がソフトバンクのビルの6階です。

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