ヨガの基本を知りたい方の集中講座

ヨガの基本を知りたい方の集中講座

日頃、ヨガはやっているけれどポーズ以外のことはよく分からない・・・

ポーズ一つ一つを詳しく知りたい。

ヨガの呼吸って何?

ヨガ哲学っとどんなもの?

瞑想って気になるけど実際どういうもの?

そんな声もよく耳にします。

実際、クラスではそこまで時間を取って行うのはなかなか難しいですし、

哲学や解剖学まできちんと説明できる先生が少ないという現状もあるかもしれません。

 

ヨガ=ポーズという概念から一歩進んでヨガって何だろう?と

興味を持っている方、

ヨガを体系的に学んでみたい方、

日々の生活にヨガを取り入れていきたい方、

ヨガを学んでインストラクター養成講座を検討している方、

もちろんインストラクターをしていて、ご自身のヨガを深めたい、

見直したい方もぜひご参加ください。

 

 

「ヨガの基本を知りたい方の集中講座」

ヨガ、ヨーガとは何か?

基本的な考え方、哲学やポーズ、呼吸法や瞑想、効果について理解を

深める4回講座を開催します。

 

 

日時:3/27、4/3、10、17 水曜日 13:00~15:00 定員8名

参加費:全4回 16000円、1/31まで早割価格 12000円(テキスト付)

場所:板宿スタジオ

講師:濱田 さやか

持ち物:筆記用具、ウエア、お飲物(ヨガマットは無料でご利用いただけます)

お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

設定の確認をお願いいたします。

 

〜講師からのコメント〜

健康的な生活への第一歩を踏み出して、ヨガを始めてみると、体のスッキリ感だけでなく、

心が静かになっていることや、穏やかになっている感覚に気づかれる方も多いと思います。

それはヨガが単なるエクササイズではないから。

知ることで効果も高まり、さらにヨガライフを楽しんでいただけると思っています。

一緒にヨガを楽しみましょう。

 

 

studio SUNDARI神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅から北へ3分。三宮駅からも7分です。

予約不要です。

studio SUNDARI板宿スタジオ

山陽電鉄、神戸市営地下鉄板宿駅から4分。

西区、明石方面、鈴蘭台からもアクセスしやすい場所です。

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