体と心の健康をつくるヨガスタジオ・スンダリです。

3月もあと少しですね。

この数日、電車から見える桜の木が気になって仕方がないサヤカです。

今日はよーく見るとひとつふたつ咲いてる感じでした。

来週にはいっせいに咲き出すんでしょうね。そう考えただけでワクワクします。

スタジオのグリーン達も新芽が出てきて春の準備をしているようです。

板宿スタジオには新しいグリーンも仲間入りしました。

最近の私は中医薬膳学講座へ行き、間も無く受ける予定のテストを前に反省の日々です（汗）

イベントの準備などで復習は手つかずのまま放置状態だったので、そろそろ気合を入れていかなくては！

そして、4月からは神戸元町スタジオ、板宿スタジオ共にスケジュールが新しくなります。

月曜の夜は18時45分スタートになり、アロマキャンドルと皆さんからの希望が多かった陰ヨガになります。

火曜朝はヨガトレーニング。月替りのテーマで整えていきます！4月が骨盤底筋を鍛えていきますよ。

水曜お昼はリリースヨガ。14時スタートになります。お昼にゆっくりスタートしたい方に。

日曜朝ははじめてのアシュタンガヨガがスタート。しっかり動きたい方、アシュタンガヨガにトライしてみたい方はぜひご参加ください。もちろん、アシュタンガ好きの方にも。

板宿スタジオは火曜のやさしいシバナンダヨガが11時スタートになります。朝は忙しくて間に合わないという方におすすめです。

この所、忙しかった皆さん、そろそろ調整する時期ですよ。

忙しい、忙しい！そんな時こそ、立ち止まって自分の心と体の声を聞く時です。

振り回されて心がざわざわしている時は思うようにコントロールできなくて余計に疲れを溜めてしまい、春を過ぎた頃になってもやる気が出ない・・・

そんなパターンになってしまうのはもったいない！

スンダリのヨガで一緒に健康的なルーティンを作っていきましょう。

お久しぶりの方やこれからヨガを始めたいという方が増えてきています。

初めて体験された方先着10名様限定、ご入会金無料＆チケット半額シャンペーンを実施中です！

詳細はこちらから

一緒にヨガで健康で美しく、しなやかな体と心を作りましょう。