休みの日のヨガでドンドン疲れが取れていく

休みの日のヨガでドンドン疲れが取れていく

現代人は忙しい!

疲労感を感じつつも、そのままほったらかしにしていませんか?

知らず知らずのうちに溜め込んで不調が出る前に、積極的休息でゆとりを持ちましょう。

 

疲労した状態とは、仕事や日常生活に必要なエネルギーがなくなった状態。

体力はもちろん、集中力や思考力、気力も低下してしまいます。

そんな疲労を回復し、心身を正常な状態に戻してくれるのが「休息」です。

 

積極的休息は、ヨガなどの有酸素運動で血液の循環を良くして、疲労物質である乳酸の分解をスムーズにし、疲労の回復を早めることを指します。

心身の疲労を効果的に回復させるなら、積極的休息がおすすめです。

お休みの日こそ、ヨガで元気に♪

 

 

神戸元町三宮、板宿でヨガならスタジオ スンダリへ。

今ならお得なご入会キャンペーン実施中です!

お問い合わせフォームはこちらから

 

神戸元町スタジオ TEL 078-381-9513

板宿スタジオ TEL 080-3105-3335

 

※メールは必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。

こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。

3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。

 

 

神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。

クービック予約システムから予約する

QRコードからもご予約いただけます。

 

studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

1階がソフトバンクのビルの6階です。

 

・板宿スタジオ

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームなスタジオです。

板宿スタジオアクセスはこちらから

 

LINE始めました。

お得な情報を配信中!ぜひご登録ください。

友だち追加