体と心の健康をつくるヨガスタジオ、スンダリです。

私は毎週、外部でシニアの方へのクラスを行なっています。

毎週一緒にヨガを出来てることが私も嬉しくて、気づけばもう20年！

長年、生徒さんを見ることで年を重ねていくことがどう言うことなのかを私もたくさん学ばせていただいてます。

どうすれば怪我や病気のリスクを下げることができるのか？

もし怪我や手術をしたら、その後どう整えていくのか？

ヨガや解剖学、薬膳の知識を取り入れながらそれぞれに合ったアドバイスをしています。

でもそれは、知識だけでは上手くいきません。知っているだけの情報は役に立たないんですよね。

やっぱり、実践が大切です。

よく、何故今でもそんなに勉強するんですか？と言う質問を受けます。

私が学ぶ理由は・・・

１、自分を成長させるため。

知らないことを知ることで視野が大きく広がります。学ぶことによって客観的な判断もできるようになるし、自分の自信につながります。

２、まだまだ見れてない景色があるから。

分かった！できるようになった！と思ったらまだ知らないことがあったことにも気づきます。

私が知らない世界はまだまだあります。学べば学ぶほどもっと触れてみたいとワクワクします。

３、長く受け継がれている原則を受け継いでいきたいから。

ほんのちょっとやったけで本質をマスターなんてできるわけないですよね。

私は本物が好きです♡（笑）

だからこそ、長い時間をかけて出来上がった原理原則を理解し、さらに豊かにしていきたい。

それが私の成長に繋がっています。

皆さんは成長するためにどんな工夫をしていますか？

スンダリは一緒に成長できるスタジオを目指しています。

studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

・板宿スタジオ

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームなスタジオです。

板宿スタジオアクセスはこちらから

神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。

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QRコードからもご予約いただけます。

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