アーユルヴェーダWS vol.2
消化から考える アーユルヴェーダの暮らし方
アーユルヴェーダは、生命の科学と訳されるインドの伝統医学で、自然と調和し健康に暮らす知恵に満ちています。
前回はベーシックということで、大まかな全体感を捉えていきましたが、今回はアーユルヴェーダで健康の要とされる「消化」にテーマを絞って、より詳しくみていきたいと思います。
食べたものからどのように私たちの体が保たれているのかを知り、健康的な食事はもちろんのこと、運動やその他の暮らし方（ケア）についても学んでいきます。
今回の実習は、最も優れた油でオージャス（活力素）を増やすとされる、ギー作り。
基礎の復習から始めますので、ベーシックを受けていただいた方はより学びが深まるように、初めての方も安心してご参加ください。
日時：10/26(土) 10:00~13:00
場所：studio SUNDARI 板宿スタジオ 2階
参加費：4000円（作ったギーのお土産つき）
持ち物：筆記用具
定員：10名
講師：今村幸子
○お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
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Inner Peace 今村幸子
福祉の現場で心理士として働く中で、セルフメンテナンスの必要性を感じ、ヨガを習い始める。
流れるように動くアーサナの中に心地よさと喜びを見出し、次第にヨガに魅了され練習を深めていく。
家族の海外赴任に伴う生活の変化を受け、ヨガの伝える『心の静けさ』の大切さを実感し、ティーチャーズトレーニング受講に至る。
ヨガ哲学を学ぶ中で、ヨガとはライフスタイルそのものであるということに感銘を受ける。
ヨガと姉妹科学であるアーユルヴェーダや、歌うヨガとも言われるキールタンも学び、インド古来より今も息づくヴェーダの生き方を、実践し伝えていけたらと思っている。
全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング修了（Waylon Belding先生）
ヨガ哲学をToshi Amrita先生・児玉俊彦先生より学ぶ
キールタンを堀田義樹先生より学ぶ
呼吸法 ティーチャーズトレーニング修了（児玉俊彦先生）
陰ヨガ・がんフレンズヨガ ティーチャーズトレーニング修了（中里貴子先生）
マタニティヨガ・産後ヨガ ティーチャーズトレーニング修了（片岡まり子先生）
アーユルヴェーダ初級認定コース修了（浅貝賢司先生）
アーユルヴェーディック・ヨガセラピー ティーチャーズトレーニング修了（サントーシマ香先生）