11月の代行情報です。
○神戸元町スタジオ
・11/4(月)10:30~11:45 ヴィンヤサヨガ(カナコ)→(サチコ)
・11/7(木)10:30~11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ ハタヨガ・リラックス(ユミ)
・11/8(金)10:30~11:45 ハタヨガ(サヤカ)→ 休講
・11/9(土)13:00~14:15 ハタフロー(エリK)→(ヒロ)
・11/12(火)10:30~11:45 ヨガトレーニング(サヤカ)→(チサ)
・11/14(木)10:30~11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ 休講
・11/15(金)10:30~11:45 ハタヨガ・リラックス(サヤカ)→(エリK)
・11/19(火)10:30~11:45 ヨガトレーニング(サヤカ)→(カナコ)
・11/21(木)10:30~11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ ハタヨガ・リラックス(ユミ)
・11/23(土)13:00~14:15 ハタフロー(エリK)→(カオリ)
○板宿スタジオ
・11/6(水)10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ ハタヨガ・リラックス(サチコ)
・11/8(木)10:30〜11:45 ハタヨガ・リラックス(カナコ)→(サチコ)
・11/13(水)10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ ハタヨガ・リラックス(サチコ)
・11/20(水)10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)→ ハタヨガ・リラックス(カエコ)
19:00〜20:15 アーユルヴェディックヨガ(サチコ)→ 休講
・11/22(金)19:00〜20:15 ハタヨガ・シェイプ(チサ)→(カナコ)
ミナ先生がマイソールでの練習のためしばらくお休みをいただきます。
サヤカがオーストラリアでのトレーニングのため2週間お休みをいただきます。
火曜の11月のヨガトレーニングのテーマは「下肢の安定を図り、グラウディング力を高める!」です。
そして!11月はシホ先生のクラスが復活します!ぜひご参加ください。
特別クラス:土曜日10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ
〜内容〜
・11/2 「股関節を開く」
・11/16「脊柱を緩める」
・11/23「胸を開く」
・11/30「コアを強めてアームバランスにチャレンジ!」
※11/9はお休みです