お元気ですか？昨日今日は寒の戻りでしたね。

まだまだ油断大敵ですね。

春はもう少し！年度末でお仕事が忙しい方もいるかと思いますが、

そんな時こそヨガが効きます。

 

 

4月からスケジュールが一部変更となります。

 

神戸元町スタジオ

・月曜　19:00〜20:15 アロマキャンドル（ナミ）

→ 18:45〜20:00 1、3、5週　アロマキャンドルヨガ（サチコ）、2、4週 陰ヨガwithアロマ（エリ）

隔週でクラスが変わります！希望が多かった夜の陰ヨガをお楽しみに。

 

・火曜　10:30〜11:45 メディテーションヨガ（サヤカ）→ ヨガトレーニング（サヤカ）

月替りのテーマで体と心を整えます。

4月のテーマは「骨盤底筋」

ヨガではムーラバンダのある場所。女性にとっては大切な筋肉です。産後や年齢で緩みやすいという悩みを持つ方も多いですね。大したことないと放ったらかしにしておくと後々困ることになってしまいます。

バンダの感覚をつかむ、日々の生活を活きいき過ごすためにぜひご参加ください！

 

・日曜　9:15〜10:30 ヴィンヤサヨガ（ユカ）→ はじめてのアシュタンガヨガ（ヒロコ）

日曜にアシュタンガヨガが帰ってきます！ヒロコ先生が丁寧に教えてくれるので初めての方もご安心くださいね。マイソールスタイル＆レッドクラスの予定です。

 

 

板宿スタジオ

・火曜　10:30〜11:45 やさしいシバナンダヨガ（Kuri）→ 時間変更 11:00〜12:15

ゆっくりスタートしたい方のために。初めての方も、シバナンダヨガ好きな方にもぴったりなクラスです。

 

 

そろそろなんとかしなくては・・・と思っている方は今がその時です！

春はそんなタイミングです。

 

お問い合わせフォームはこちらから

神戸元町スタジオ　TEL 078-381-9513

板宿スタジオ　TEL 080-3105-3335

申し訳ありませんが、クラス中やクラスのない時間帯はスタッフがいないため電話対応できませんのでご了承ください。

 

※メールは必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。

こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。

3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。

 

 

神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

板宿スタジオのご予約はこちらからどうぞ。

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QRコードからもご予約いただけます。

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studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

 

・板宿スタジオ

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームなスタジオです。

板宿スタジオアクセスはこちらから