「ヨギーのためのアーユルヴェーディックローフード」

春が近づいて、そろそろ体を動かしたくなってきますよね。
体の中もそう！冬の間に縮こまって、いろんなものを蓄えてきた体の中は、暖かくなるとそれを出そうとします。

春はデトックスの季節！そのデトックスを促すローフードの食事を一緒に楽しみませんか！

今回はターメリックをメインに、カレーやジャムウジュース（インドネシアのスパイスジュース）などをご紹介します。
デトックスを促す生活習慣についてもお話しします！

日時：4月21日（日）11:00〜14:30

参加費：5000円　定員8名

場所：板宿スタジオ　神戸市営地下鉄または山陽電車「板宿」駅から徒歩4分参

持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用容器（必要な方）

講師：NAMI ローフードスクール ティエラ・シャンティ主宰

お申し込みはこちらまで
tierrashanti.nt@gmail.com または 090-6207-1453
＊お名前、お電話番号、メールアドレスをご記入ください
お申し込み後に参加費のお振込み先をお知らせいたします。
開催日４日前から50％、前日からは100％のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。

竹谷 奈美
日本リビングビューティー協会 グローバル認定校 神戸校
ロ－フードライフデザイナー
ジュニア・アスリートフードマイスター

Raw Food School
Tierra Shanti 主宰
アメリカKRI認定 クンダリーニヨガティーチャー
アメリカNAUI認定 ダイブマスター

ダイバーとして活動中にフリーダイバーのジャックマイヨールと出会い、自然とのつながりの素晴らしさと呼吸の重要さに気づき、ヨガを本格的に学び始める。

ヨガを深めるうちに、食への関心が高まり、ベジタリアン→マクロビオティック→ローフードへと移行。ローフードインストラクターとして活動を始め、料理教室の開催、ケータリング、カフェへのレシピ提供、リトリートシェフなどをこなす。
海外でのクラス・リトリートの開催にも積極的に取り組んでいる。
＊ローフードマイスター・ロースムージー・ローフードシェフ・ローフードパティシエ・ローフード和食・ローフード・ライフデザイン 各種講座 開催中
バリ島でのヨガ×シャンティフードのリトリートも企画中