お元気ですか？サヤカです。

ちょっと動いただけで汗だくになりますが・・・やっぱり夏は好きです。

 

スタジオ、オンラインともに8月のスケジュールをアップしていますのでご確認ください。

スタジオはナオミ先生のクラスがスタートします！

 

月曜はハルコ先生とナオミ先生の週替わりのクラスとなっています。

1、3、5週目はリセットヨガ。理学療法士でもある、ハルコ先生のクラスで体を整えて行きましょう！

ナオミ先生のクラスは2週目は骨盤底筋トレーニング、４週目は骨盤調整ヨガです。

 

自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果のあるヨガで前向きな心と体を作りましょう。

 

 

オンラインレッスンも好評です！

 

写真は、中井まゆみ先生、片岡まりこ先生の特別クラスの様子です。

簡単な動きなのに、やってる間にどんどん体が開いてバランスが良くなっていくのがわかりました！とのお声をいただきました。

 

オンラインの方は皆さん、週2、3回のペースでクラスを受けられています！素晴らしい。

自宅から繋げる手軽さも継続した練習を行うには良いのかもしれませんね。スタジオとオンラインを併用されてる方も多いです。

 

8月もアーユルヴェーダ、マインドフルネス、顔ヨガ、柔軟性向上などおすすめクラスが盛りだくさん。

今後は管理栄養士さんによるサポートクラスなども考えていますのでお楽しみに。

 

 

 

スタジオ、オンラインともにご入会キャンペーン実施中です。

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※メールは必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。

こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除もお願いいたします。

3日以内に返信が無い場合は別のアドレスからご連絡をお願いいたします。

 

 

 

神戸元町スタジオは予約不要、板宿スタジオは予約制です。

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studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ　TEL 078-381-9513

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

 

・板宿スタジオ　TEL 080-3105-3335

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。

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