アシュタンガヨガワークショップ

アシュタンガヨガワークショップ

アシュタンガヨガ
〜正しいヴィンヤカウントを覚えよう!パート1〜

 

アシュタンガヨガの練習から最大の恩恵を受けるためには、正しいヴィンヤサカウントで練習する事が大切です。何年も練習していても意外と正しいカウントを覚えていないものです。

 

このワークショップでは、

○サンスクリットナンバーをみんなで声を出して練習
○ひとつひとつのアーサナは、何個のヴィンヤサで出来ているか解説・実施
○順番に先生になってみてカウントを実践

初心者の方はもちろん、経験者の方もこれからの練習を更に深めるために是非ご参加下さい。

 

こんな方におすすめ!

・アシュタンガヨガを始めて間もない方

・経験者だけど正しいカウントについて不安がある方

・練習しているがコツがわからない方

 

日時:1/30(土)15:00〜16:30

参加費:3500円

場所:神戸元町スタジオ

講師:Mina、Yuji、Hiroko

 

この講座はYACEP(全米ヨガアライアンス継続教育)の単位として登録可能です。

 

お申し込みはメールにて受付中です。
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

※スマートフォンのアドレスはこちらからの返信が届きませんのでご注意ください。

 

 

 

 

Mina / Yuji / Hiroko

神戸元町studio SUNDARIにてマイソール神戸を主宰。

アシュタンガヨガをこよなく愛し、インド、マイソールにて練習を重ねている。

マイソール神戸 HP