人生の健康法を学ぶ
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ。生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、病気の治療と予防だけでなく、健康の維持・増進や若返り、さらには幸福な人生とは何かを追求するのが特徴です。
ヨガとも共通する考え方が多く、アーユルヴェーダの本質はとてもシンプルです。自分の体質を知るドーシャ理論、日常生活での活かし方、食事法、マッサージまでアーユルヴェーダの考えを学び、アーユルヴェーダの智恵を自然に日常生活に取り入れることができます。
アーユルヴェーダの基本原則を習得し、健康で幸福な人生を手に入れましょう。
| 講座内容 |
|
アーユルヴェーダとヨーガ 後編 1, ドーシャ2 1-1 ドーシャ別で見る毎日の過ごし方 1-2 ドーシャと季節 1-3 ドーシャと人生 1-4 ドーシャの場所 1-5 ドーシャ別ヨーガ
アーサナ 2， からだを作るもの 2-1 7 つの組織 2-2 どのような働きをしているか 3，1日の過ごし方 3-1 ブラフマ・ムフールタの時間 3-2 いつ起きる？ 3-3 早起きおすすめの人、おすすめしない人 3-4 お昼寝あり？なし？ 3-5 呼吸法 3-6 集中、瞑想
4, 運動 4-1 適度な運動とは？ 4-2 好きな運動をしよう 4-3 運動の効果 4-4 ヨーガと運動
5，飲酒 5-1 アーユルヴェーダ酔いの3段階 5-2 こんなときは控えよう 5-3 お酒と季節 5-4 ヨーガでは？
6， 薬物学 6-1 薬にもなれば毒にもなり得る 6-2 薬力 6-3 味と消化後の味 6-4 ドーシャを鎮静する三種の神器
7，幸福な人生と有益な人生
8, 健康管理 8-1 ガンドゥーシャ、カヴァラ 8-2 ガルシャナ 8-3 ヨーガの実践 9，実習 9-1 ミックススパイスの消化剤 9-2 アーユルヴェーダクッキング |
| 日程 |
4/18、19、21、25、26、27（6日間）19:00〜21:00 オンラインにて開催 ※申し込み締め切り4/7（金） |
| 受講料 |
68,200円（税抜62,000円）※ 3/10まで早割価格 62,700円 studio SUNDARI TTC卒業生 62,700円（税抜57,000円） |
| 参加対象 |
ヨガを日常的にしていてアーユルヴェーダに興味のある方 心身ともに健やかな人を増やしたい方 家族の健康維持と向上のためのケアの仕方を学びたい方 RYT300取得を目指す方
|
|
担当 |
有方 嘉江 プロフィール |
| その他 |
全米ヨガアライアンス認定300時間コースの必須科目となります。 studio SUNDARI認定アーユルヴェーダ20時間修了書をお渡しします。 全米ヨガアライアンスRYT300時間の20時間に充当。 最小開催人数5名。 オンライン参加の方には事前にテキストを郵送いたします。
キャンセルポリシー 開催15日前より30%、7日前より50％、3日前以降は 100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。
ご参加時に必要なもの ・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） ・Wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） |
|
お支払い方法 |
銀行振り込み・PayPal |
PayPal支払い回数・方法について
お使いのクレジットカード・銀行などにより異なります。
ペイパルでのお支払い方法は1回払いが基本となります。（支払い回数の選択などはありません）
しかし、お支払い完了後にお客様がご利用のクレジットカード会社のカスタマー・サービスセンターへお電話・インターネットなどでご連絡いただき、お支払い方法の変更をお申し出いただくことにより、ご決済後に分割払い・リボ払いに変更することが可能です。
※ 詳細については各クレジットカード会社のホームページをご確認ください。分割払い・リボ払いへご変更する場合は、お客様の設定・金額などが条件を満たしている必要があります。
※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。