FiveElementsYoga®️ビギナーズクラス

自然界の基となる要素「空、地、水、火、風」。
FiveElementsYoga®️は、自然からの与えられた多くの知恵と、ヨガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つで、本来心身に備わった自然治癒力を高めることを目的とします。

この75分クラスでは、特に「地」の要素を意識していきます。
体の土台や軸を安定させ、柔らかくもぶれない強さを作っていきます。体と心との繋がりから、アーサナを通して内側のしなやかな強さを目指します。

〜こんな方におすすめします〜

・体幹を鍛えたい方
・土台を安定させたい方
・呼吸を深めたい方
・自分に自信をつけたい方　etc…

日時：2/27（土）16:00〜17:30

料金：3000円（税込価格3300円）　定員10名

場所：神戸元町スタジオ

講師：栗山 佳奈子

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神戸ヨガスタジオ studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

・神戸元町スタジオ　TEL 078-381-9513

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。

１階がソフトバンクのビルの6階です。

・板宿スタジオ　TEL 080-3105-3335

神戸市営地下鉄、山陽電鉄板宿駅から東へ徒歩4分のアットホームな一軒家スタジオです。

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