スンダリでクラスを担当していたジョン先生。
日本を離れてから長らく海外での指導や練習を重ね、５年振りにワークショップを開催してくれることになりました！
どなたでもご参加いただける内容となっていますのでぜひご参加ください。
15年インドを行き来し、いろんな修行をしてきた中で培ってたどり着いたシンプルだけれど凝縮されたとても力強い内容です。
ワークショップの内容は基本的でとても簡単ですが、何よりも深いエネルギーと意図を注ぎ込むことによる影響を力強く味わえます。
〈アサナ〉
シンプルな太陽礼拝を繰り返す事によって体を温めて、無駄なエネルギーを発散させます。
〈呼吸〉
20分から30分絶え間なく呼吸する事によって心の奥深い層までエネルギーが届き、内面にある感情や精神的なトラウマの固りをほぐして解放し、負の感情を体から放出します。
〈瞑想〉
心身ともに軽くなった状態で座り、静寂、沈黙を感じることで内なる至福を味わうことができます。
３つの相乗効果は素晴らしく、大浄化を体感できるはず！その後の世界は明るくて軽くて、魂がハッとすることでしょう。
このワークショップで蒔いた種がしっかり育つように、ご自身で培っていけるように、簡単でシンプル、力強い内容です。
やればやるほどスムーズになり、効果を更に感じ心身ともに軽くなっていきます。
日時：11/3（祝金）13:00~15:00
講師：ジョン・シュレーダー（先生は日本語が話せますので英語が苦手な方も大丈夫です）
受講費：税込4400円
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
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MAIL info@yoga-sundari.com
ジョンはケンタッキー州東部の丘で岩を登りながらヨガを始めました。静かな古代の丘で、岩は彼の中に時を超えた規律、集中、そして内なる強さを呼び起こしました。宗教的な原理主義者が彼を神学的な隅に追い込んだとき、彼は答えが必要だと知っていました。「自分自身の光となれ」という仏陀の教えが彼の心に響き、運命のように彼の前に禅の師が現れ、彼の探求を導きました。
疑問や苦しみが彼を心の満足する答えを求めるように導きました。死、失われたもの、心の痛み、そして深い内なる苦しみが彼を内なる平和のオアシスを見つけるように促しました。
聖なる山々、賢者たち、荒れ狂うヒマラヤの川、そして孤児の子供たちは、3回の500時間の教師トレーニングよりも彼に多くを教えてくれました。途中で、彼は伝統の生きているグルからアシュタンガヨガの教える許可を受け、ダイナミックな肉体的な道が深い探求への渇望と融合しました。
形と空虚をどのように融合させるかが彼のテーマとなりました。彼の主な霊的な影響は、ミラレパやディルゴ・ケンツェ・リンポチェのような偉大なチベットの瞑想師、白隠や道元のような禅の師、インテグラルヨガの創設者シュリ・アウロビンドやザ・マザー、そしてアルナチャラの静かな賢者、ラマナ・マハリシに及びます。ジョンはアシュラムでひざまずき、満月の下で聖なる山を巡礼し、クリシュナの像の前で踊り、ティールタンカラに祈りました。彼を駆り立てるのは自由への渇望で、彼が見つけた水は甘い蜜のようで、彼にはこの同じ甘露を他者と共有する強い願望だけが残されました。
だから、あなたが渇いているなら。自分自身の井戸を掘りに来てください。水はそこにあります、深く、深く。それは簡単ではありませんが、忍耐、謙虚、誠実、そして真摯な努力で、この霊魂は確実に現れます。