今年一年を振り返り、新しい年をフレッシュな気持ちで迎えられるように。

今年最後のクラスでは皆さんと一緒に、静かにエネルギーを高めていきたいと思います。

サンカルパとは・・・

「意思」「祈念」と訳され、抱負や願い事、目標といった意味があります。成し遂げたいことや、なりたい自分を具体的にイメージしながら、繰り返し唱えることで、無意識の部分にまでその「願い」を届けることができると考えられています。

シンギングボウルとは・・・

チベット仏教で使われていた仏法具で、儀式や瞑想に使われていたもので、その音色には「1/fゆらぎ」があるとされており、高いヒーリング効果を得ることができます。

クラスの流れとしては、軽く体を動かしてからサンカルパを唱え、シンギングボウルの音色とともに瞑想を行います。

どなたでもお気軽にご参加ください。

日時：12/29（水）13:00〜14:15　※予約不要

参加費：一般 3300円 ／ スンダリメンバーはチケットをご利用いただけます。

担当：濱田 さやか

お待ちしております。