今年一年を振り返り、新しい年をフレッシュな気持ちで迎えられるように。
今年最後のクラスでは皆さんと一緒に、静かにエネルギーを高めていきたいと思います。
サンカルパとは・・・
「意思」「祈念」と訳され、抱負や願い事、目標といった意味があります。成し遂げたいことや、なりたい自分を具体的にイメージしながら、繰り返し唱えることで、無意識の部分にまでその「願い」を届けることができると考えられています。
シンギングボウルとは・・・
チベット仏教で使われていた仏法具で、儀式や瞑想に使われていたもので、その音色には「1/fゆらぎ」があるとされており、高いヒーリング効果を得ることができます。
クラスの流れとしては、軽く体を動かしてからサンカルパを唱え、シンギングボウルの音色とともに瞑想を行います。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時:12/29(水)13:00〜14:15 ※予約不要
参加費:一般 3300円 / スンダリメンバーはチケットをご利用いただけます。
担当:濱田 さやか
お待ちしております。