アーユルヴェーダWS vol.3
ドーシャと体質からみた アーユルヴェーダの暮らし方
アーユルヴェーダは、生命の科学と訳されるインドの伝統医学で、自然と調和し健康に暮らす知恵に満ちています。
1回目「ベーシック」2回目「消化から考える」に引き続き3回目となる今回は、とうとうアーユルヴェーダの本丸「ドーシャについて」詳しくみていきます。
ドーシャはアーユルヴェーダ独自のアイデアで、この宇宙を司る生命（自然）エネルギーのこと。
私たちの外側（環境）にも内側（体内）にも宇宙があって、その働きのもとで生きています。
自然の摂理とも言えるそのエネルギーを、どのように捉え付き合っていくと、より健康で快適に暮らせるのか、紐解いていきます。
今回は、体質チェックや、ドーシャを整えるオイルケアなどの実習も、挟みながら進めていけたらと思っています。
基礎の復習から始めますので、1,2回目を受けていただいた方はより学びが深まるように、初めての方も安心してご参加ください。
日時：1/18(土) 10:00~13:00
場所：studio SUNDARI 板宿スタジオ 2階
参加費：4000円（アーユルヴェーダオイルのお土産つき）
持ち物：筆記用具
定員：10名
講師：今村 幸子
お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
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Inner Peace 今村幸子
福祉の現場で心理士として働く中で、セルフメンテナンスの必要性を感じ、ヨガを習い始める。
流れるように動くアーサナの中に心地よさと喜びを見出し、次第にヨガに魅了され練習を深めていく。
家族の海外赴任に伴う生活の変化を受け、ヨガの伝える『心の静けさ』の大切さを実感し、ティーチャーズトレーニング受講に至る。
ヨガ哲学を学ぶ中で、ヨガとはライフスタイルそのものであるということに感銘を受ける。
ヨガと姉妹科学であるアーユルヴェーダや、歌うヨガとも言われるキールタンも学び、インド古来より今も息づくヴェーダの生き方を、実践し伝えていけたらと思っている。
全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング修了（Waylon Belding先生）
ヨガ解剖学を野村賢吾先生・市村牧子先生より学ぶ
ヨガ哲学をToshi Amrita先生・児玉俊彦先生より学ぶ
キールタンを堀田義樹先生より学ぶ
呼吸法 ティーチャーズトレーニング修了（児玉俊彦先生）
陰ヨガ・がんフレンズヨガ ティーチャーズトレーニング修了（中里貴子先生）
マタニティヨガ・産後ヨガ ティーチャーズトレーニング修了（片岡まり子先生）
アーユルヴェーダ初級認定コース修了（浅貝賢司先生）
アーユルヴェーディック・ヨガセラピー ティーチャーズトレーニング修了（サントーシマ香先生）