2年ぶりの書写山日帰りリトリートを開催しました。

朝は少し寒いかな？という感じでしたが、歩いていると暑いくらいの陽気になり、最高のリトリート日和となりました。

はじめましての方、お久しぶりの方、いつもの方、14名の方々と書写山圓教寺へ。
ロープウェイに乗り、志納料を納めて圓教寺会館まで山歩きです。
途中のポイントからは綺麗な景色が見れました。

ヨガではアライメントも意識しながらゆっくりと体を動かしながら、今の体の感覚に向け、瞑想では体と呼吸を通じて内へと感覚を集中していきました。

瞑想が初めての方もいらっしゃいましたが、良い集中♪
ストーブのやさしい暖かさでまた癒されました。

今回特別に用意していただいたcafuuさんのヴィーガンランチもとても美味しく大満足でした。

ランチの後はお寺巡りと森林浴を。
人も少なめでゆっくりまわることができました。

ヨガを通じて集まる人は気持ちのいい人ばかりです。
日常から少し離れて、自分のための時間を過ごすのも良いものです。新たなご縁にも感謝。

ご参加いただきありがとうございました。
また来年お会いしましょう！