今、どんな悩みがありますか？

それは、誰もが大なり小なりあるものだと思います。
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解決するためには、
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ゴール(目標)を明確にしたり、客観的な視点を持つ。
決断し、行動する。とか、思い込みを変える。
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など、色々ありますが…
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一番大切なのは、「自分を信頼してあげること」
　
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例えば、苦手なポーズって誰にでもあると思います。
　
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それを、
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「できないかも」と思いながら練習するのと、
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「できる」と思って練習するのでは実は大きな違いがあります。
　
　
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ちょっとした事のように感じますが、気持ちをどちらに向けていくかで変化量は変わってきます。

　
今はできていないけど…

やったことない事に不安はあるけど…

「できる」と思って取り組むと無駄な力みが取れて、身体がそれに応えてくれるようになります。
　
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その積み重ねが大きな変化となっていく。
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それを私達も日々、練習をしながら感じています！
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最近ちょっと気になっている事や、こんな風に変えていきたいなー。
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そんな時はいつでもクラスでお気軽にお話ししてください。
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一緒にポテンシャルを高めていきましょう♪
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